Trước khi quyết định giảm cân bằng phương pháp ăn nhiều đạm, ít tinh bột bạn hãy nghĩ đến điều sau đây. Chế độ ăn nhiều đạm có thể giúp bạn giảm cân nhưng cũng lại có thể khiến tuổi thọ của bạn bị giảm đi.

Dựa vào kết quả phân tích trên 6.000 người, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những người ăn nhiều chất đạm khi ở tuổi trung niên có tỉ lệ mắc ung thư, tiểu đường và tử vong cao hơn. Nghiên cứu này cho thấy “ở tuổi trung niên thì cần ăn ít đạm mới có thể chống được bệnh ung thư và tử vong”.