Emma Bowie, 23 tuổi, ở Glasgow (Anh) cân nặng 95 kg sau khi sinh con gái Olivia 5 năm trước. Các bác sĩ cảnh báo cô gái béo phì này tháo bỏ miếng dán ngừa thai nếu không muốn tiếp tục tăng cân. Các chuyên gia y tế khuyên rằng, miếng dán không phù hợp với những người vượt quá 89 kg vì việc này có thể tiềm ẩn nguy cơ tạo cục máu đông.
Cô này đã giảm 20kg trong 4 tháng, xuống còn 71kg và tự tin khoe cơ thể trong những bộ đồ bó sát. Trước đó, cô chủ yếu sống nhờ đồ ăn vặt như khoai tây chiên và chocolate.
Khi áp dụng chế độ giảm cân, cô tự nấu các món như salad mì ống và các món xào. "Bây giờ tôi luôn có ba bữa mỗi ngày. Tôi ăn nhiều hơn nhưng tất cả đều là thực phẩm lành mạnh, vì thế cơ thể tôi không tích nhiều mỡ nữa”, bà mẹ này chia sẻ.
Ban đầu, cô đăng ký tham gia nhóm giúp giảm cân này cùng 5 người bạn nhưng dần dần, tất cả họ cùng bỏ cuộc. Tuy nhiên, Emma vẫn quyết tâm đến cùng bằng động lực mặc đồ bó sát.
Cùng với việc tuân thủ cách ăn uống điều độ, Emma còn đi bơi, chạy bộ và sử dụng máy rung để giữ thân hình gọn gàng. Cô cũng giúp tạo động lực cho nhiều người khác lấy lại vóc dáng.
“Thật lạ là nhờ ăn nhiều hơn trước kia, điều này không chỉ giúp bạn không cần phải nhịn đói mà vẫn giảm được cân”, cô này chia sẻ.
