Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Cho trẻ ăn những thực phẩm giàu iốt sau để phát triển toàn diện

02/03/2018 08:54

(Kiến Thức) - Iốt là một khoáng chất quan trọng chịu trách nhiệm về chức năng tuyến giáp, giúp ích cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Do vậy, bạn cần cho trẻ ăn những thực phẩm giàu iốt sau để bé phát triển toàn diện.

Thảo Nguyên
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Rong biển là một trong những nguồn giàu iốt nhất. Bạn có thể dùng rong biển để nấu canh cho bé.
Rong biển là một trong những nguồn giàu iốt nhất. Bạn có thể dùng rong biển để nấu canh cho bé.
Cá tuyết có khả năng chiết xuất iốt từ nước biển. Thực phẩm giàu iốt này còn chứa hàm lượng calo cao và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như axit béo omega 3, vitamin D, vitamin E, kali, folate và protein.
Cá tuyết có khả năng chiết xuất iốt từ nước biển. Thực phẩm giàu iốt này còn chứa hàm lượng calo cao và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như axit béo omega 3, vitamin D, vitamin E, kali, folate và protein.
Uống sữa hàng ngày cũng đáp ứng được nhu cầu hàng ngày về iốt. Ngoài ra, sữa còn là nguồn vitamin D và canxi tốt.
Uống sữa hàng ngày cũng đáp ứng được nhu cầu hàng ngày về iốt. Ngoài ra, sữa còn là nguồn vitamin D và canxi tốt.
Ăn tôm thường xuyên cung cấp cho trẻ các dưỡng chất như iốt, protein, canxi và các chất khoáng cần thiết khác.
Ăn tôm thường xuyên cung cấp cho trẻ các dưỡng chất như iốt, protein, canxi và các chất khoáng cần thiết khác.
Khoai tây nướng cũng chứa iốt cùng chất xơ, kali, khoáng chất và vitamin.
Khoai tây nướng cũng chứa iốt cùng chất xơ, kali, khoáng chất và vitamin.
Thay vì sử dụng muối ăn, bạn có thể dùng muối Himalayan. Một nửa gram muối Himalayan cung cấp 250 microgam iốt.
Thay vì sử dụng muối ăn, bạn có thể dùng muối Himalayan. Một nửa gram muối Himalayan cung cấp 250 microgam iốt.
Các loại mận khô cũng là nguồn iốt rất tốt. Chúng chứa nhiều vitamin, chất khoáng, chất xơ và là một trong những thực phẩm giàu calo.
Các loại mận khô cũng là nguồn iốt rất tốt. Chúng chứa nhiều vitamin, chất khoáng, chất xơ và là một trong những thực phẩm giàu calo.
Ức gà tây vừa giàu iốt vừa nhiều kali, phốt pho, vitamin B và ít calo.
Ức gà tây vừa giàu iốt vừa nhiều kali, phốt pho, vitamin B và ít calo.
Trứng chứa iốt rất quan trọng cho sự phát triển trí tuệ và nhận thức ở trẻ sơ sinh. Một quả trứng luộc có chứa 12 microgram iốt.
Trứng chứa iốt rất quan trọng cho sự phát triển trí tuệ và nhận thức ở trẻ sơ sinh. Một quả trứng luộc có chứa 12 microgram iốt.
Sữa chua là một sản phẩm giàu iốt tốt cho dạ dày. Bạn có thể thưởng thức bữa ăn sáng với cốc sữa chua trộn quả mọng.
Sữa chua là một sản phẩm giàu iốt tốt cho dạ dày. Bạn có thể thưởng thức bữa ăn sáng với cốc sữa chua trộn quả mọng.
Pho mát Cheddar giàu iốt nhưng có hàm lượng calo cao nên bạn chỉ nên ăn với số lượng vừa phải.
Pho mát Cheddar giàu iốt nhưng có hàm lượng calo cao nên bạn chỉ nên ăn với số lượng vừa phải.
Ăn ngô sẽ giúp bạn tăng mức iốt trong cơ thể. Bạn có thể ăn ngô luộc hoặc thêm nó vào súp và salad. Ảnh: Boldsky.
Ăn ngô sẽ giúp bạn tăng mức iốt trong cơ thể. Bạn có thể ăn ngô luộc hoặc thêm nó vào súp và salad. Ảnh: Boldsky.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". (Nguồn VTC)

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Hé lộ chiến dịch Mỹ xăm nhóm máu thời Chiến tranh Lạnh

Hé lộ chiến dịch Mỹ xăm nhóm máu thời Chiến tranh Lạnh

09/07/2025 07:10
Tận mục loài rắn độc lớn nhất thế giới của Việt Nam

Tận mục loài rắn độc lớn nhất thế giới của Việt Nam

09/07/2025 06:40
Fan “phát sốt” vì loạt ảnh AI tái hiện Boa Hancock

Fan “phát sốt” vì loạt ảnh AI tái hiện Boa Hancock

08/07/2025 21:35
Hoàng hậu được vua Càn Long yêu thương nhất hậu cung

Hoàng hậu được vua Càn Long yêu thương nhất hậu cung

09/07/2025 06:42
Rùng mình cảnh sĩ quan Ấn Độ tay không giải cứu rắn khổng lồ

Rùng mình cảnh sĩ quan Ấn Độ tay không giải cứu rắn khổng lồ

09/07/2025 14:40

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status