Thu và Khánh quen biết và yêu nhau được 3 năm thì Thu ruồng bỏ Khánh để chạy theo chàng trai giàu có. Ngày nhận tin chia tay từ bạn gái, khỏi phải nói Khánh sốc đến thế nào. Không ngờ tình yêu bao năm không thể thắng nổi những thực dụng tiền bạc của Thu.

Dưới đây là bài chia sẻ của Thanh Mai (26 tuổi, Hà Nội) về những thay đổi tâm lý đã trải qua trong giai đoạn trầm cảm sau sinh cùng Zing.vn:

Từ sự việc bà mẹ 19 tuổi sát hại đứa con chỉ 33 ngày tuổi được báo chí đưa tin những ngày gần đây, tôi có cơ hội nhìn lại quãng thời gian khủng hoảng tâm lý sau khi sinh con gái đầu lòng.

Khi mới kết hôn, chồng rất cưng chiều và đáp ứng mọi yêu cầu của tôi. Đặc biệt, khi biết tôi mang thai, anh vui mừng ra mặt, đi làm về sớm hơn và luôn hỏi tôi thích ăn món gì. Ốm nghén, cơ thể có nhiều thay đổi, tôi khó tính hơn với chồng nhưng qua cách anh quan tâm mọi thứ đều được xoa dịu.

Mọi chuyện bắt đầu theo chiều hướng xấu đi khi tôi mang thai những tháng cuối và sau khi sinh. Đây là thời gian chồng tôi thay đổi vị trí làm việc, anh phải đi công tác nhiều hơn, cả tuần chỉ ở nhà với vợ 2-3 ngày. Tôi bắt đầu cảm thấy hụt hẫng, buồn bã, dù anh vẫn gọi điện hỏi thăm tình hình hai mẹ con nhưng cũng không thể bằng cảm giác có chồng ở bên.
Tôi giận dỗi chồng nhiều hơn, mắng mỏ chồng là người vô trách nhiệm, không xứng đáng với con. Khi bình tĩnh lại, tôi biết mình sai và quá đáng nhưng dường như không thể kiểm soát được cảm xúc của mình.

Tự đập đầu vào tường, khóc vô cớ

Sau sinh, mẹ chồng và mẹ đẻ thường đến nhà để tiện chăm sóc, tuy có người đỡ dần nhưng tôi vẫn cảm thấy áp lực. Hai mẹ bắt tôi phải kiêng cữ cẩn thận như các cụ ngày xưa, 3 ngày không đánh răng, sau 10 ngày mới được tắm gội,... Cơ thể mệt mỏi, ngứa ngáy, khó chịu khiến tôi càng dễ nổi cáu hơn trước. Tôi nhiều lần giải thích cho mẹ hiểu về việc kiêng cữ không nên quá khắt khe nhưng bị luôn gạt đi.

Hơn thế, tôi không hài lòng với cách chăm cháu của mẹ chồng và luôn sợ người khác làm tổn thương con. Chồng tôi ban đầu cảm thông, dần dần cũng thay đổi thái độ khi thấy tôi giữ con khư khư, không muốn bất cứ ai động vào con. Kể cả anh, tôi cũng gắt gỏng khi chưa rửa tay đã bế bé.

Sau sinh, tôi và con phải nằm riêng. Mỗi đêm, tôi ngủ khoảng 2 tiếng, chỉ cần con khẽ rướn người cũng tỉnh giấc, luôn sợ nằm đè lên con hoặc đói không kịp cho bú. Đầu tôi luôn căng thẳng, đau nhức kinh khủng, không thể tập trung, đôi lúc tôi tự đập đầu vào tường đến sưng trán để thấy mình vẫn có cảm giác.

Trước khi có con, vợ chồng thường ngủ cùng nhau, được chồng ôm và chăm sóc. Khi sinh con, chồng tôi phải trải đệm nằm dưới đất khiến tôi hụt hẫng. Nhiều đêm thức trông con, chồng ngủ say hoặc đi công tác, nước mắt lại lăn dài vì tủi thân.
Ngoài ra, vóc dáng của tôi thay đổi rất nhiều, bụng rạn và vẫn to như lúc mang thai 5 tháng. Trên người luôn là bộ đồ ngủ nhăn nheo, khủng khiếp nhất những ngày phải kiêng cữ, đầu tóc, miệng hôi rình khiến tôi tự ti, không để người khác đến gần mình. Tôi còn không dám soi gương vì sợ nhìn thấy bộ dạng xấu xí, nhếch nhác khi đó.

Những khi ở nhà chỉ có hai mẹ con, không có người nói chuyện, tôi lại buồn rầu, suy nghĩ lung tung, tuyệt vọng, đôi lúc không có chuyện gì cũng ngồi ôm con khóc. Con thấy mẹ khóc cũng khóc theo, tôi lại càng gào khóc to hơn.

Ngâm chân có thể giúp thải độc cơ thể một cách hiệu quả, đơn giản và kinh tế. Khi ngâm chân sẽ giúp gia tăng tuần hoàn máu, từ đó tăng khả năng bài tiết, giải phóng độc tố và khí thải trong cơ thể.