Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn bằng việc cho thêm một chút gừng xay vào ly cà phê của bạn (tối đa 1 muỗng cà phê mỗi cốc). Ảnh: volusion.
Cà phê gừng khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra một bộ đôi chống gốc tự do mạnh mẽ, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: freshbasket.
Nếu không thích cà phê, bạn có thể tự pha một tách trà gừng để làm nóng cơ thể trong mùa đông, đồng thời đây cũng là một loại thức uống giúp chúng ta bình tĩnh hơn. Ảnh: abestfashion.
Bên cạnh đó, bạn có thể rắc một chút mứt gừng lên bánh quy và thưởng thức vào buổi sáng. Ảnh: boanig.
Ngoài ra, bạn có thể tự làm si rô gừng - một loại si rô rất ngon sử dụng trong đồ uống, đồ nướng, kết hợp bột yến mạch, bánh kếp và bánh quế. Ảnh: bavifarm.
Nếu bạn thích bánh granola - một loại bánh giòn, giàu chất xơ - thì đừng quên thêm một chút gừng vào khi thưởng thức. Ảnh: washingtonpost.
Gừng khi được thêm vào món bánh granola vào bữa sáng sẽ cung cấp một số lợi ích chống viêm tốt, đặc biệt đối với những người bị viêm khớp. Ảnh: drxuperfectunion.
Nước gừng có vô số lợi ích sức khỏe, từ việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất đến chống lại vi khuẩn tự nhiên. Ảnh: agoramedia.
Bạn có thể thêm một ít nước gừng vào sinh tố buổi sáng hoặc coi nó là một thực phẩm bổ sung sau tập luyện thể thao. Ảnh: hearstapps.
