Phụ nữ trung niên luôn luôn bị ám ảnh bởi nhiều nếp nhăn, không chỉ ở mặt mà còn ở cổ. Chúng ta không thể quay ngược thời gian, nhưng chúng ta lại có thể chăm sóc da cổ để nó căng mịn trẻ trung hơn.
1. Tư thế. Trong khi chúng ta bận rộn lo lắng về một làn da nhăn thì quên mất rằng tư thế cổ không đúng cũng sẽ làm cho da cổ già hơn. Nếu cứ suốt ngày gập cổ hoặc ngồi máy tính thì cổ của bạn sẽ ở vị trí không lành mạnh gì cả.
Một chiếc cổ sai tư thế sẽ phải giữ một cái đầu nặng, cộng với điều kiện tuổi tác kéo theo những bệnh như viêm khớp làm cho cổ đau và cứng.
2. Đừng quên kem chống nắng. Theo cơ quan bảo vệ môi trường, 90% thay đổi có thể nhìn thấy trên da được gây ra bởi ánh nắng. Điều đó bao gồm những thứ như nốt ruồi, đồi mồi và nếp nhăn.
Mà chúng ta lại có xu hướng bỏ qua cổ khi chăm sóc da và bôi kem chống nắng. Bạn hãy lựa chọn kem chống nắng phù hợp da cổ cộng thêm đội mũ để cổ có thể đón bóng râm.
3. Đánh lạc hướng chú ý. Một số người, cổ bị lão hoá không chỉ thể hiện ở làn da mà còn ở các dây ở cổ. Trong trường hợp này, chỉ có một cách là thay đổi trang phục để đánh lạc hướng sự chú ý khỏi cổ của bạn.
Bạn có thể dùng phụ kiện cho cổ như vòng dài, vòng nhiều lớp sẽ khiến cho người khác chỉ chú ý đến phụ kiện mà thôi.
4. Chế độ dinh dưỡng. Hãy thúc đẩy sản xuất collagen từ bên trong. Khi chúng ta già đi, các collagen trong da bị phá vỡ do đó độ đàn hồi và săn chắc kém đi. Kể cả bạn có chăm sóc da cổ bằng hàng chục bộ kem dưỡng ẩm thì cũng không nhiều tác dụng.
Trong trường hợp này, bạn hãy thay đổi chế độ ăn uống. Thêm vào bữa ăn vitamin C giúp chống oxy hoá và giảm thiệt hại các tế bào. Hoa quả màu sắc như trái cây họ cam quýt, ớt chuông, cà chua và quả mọng cũng đều cung cấp tái tạo collagen cho làn da trẻ.
Với thực phẩm thịt cá thì những chất béo lành mạnh như dầu ô liu, dầu cá, cá hồi sẽ giúp ích cho làn da ngậm nước và tăng sản lượng dầu trong da chống thiệt hại collagen.
