Mừng cho thành công của người khác: Những người có thái độ sống tích cực thường không thích hạ thấp người khác để đề cao bản thân. Thậm chí, họ sẽ cảm thấy hạnh phúc khi nhìn thấy thành công của người xung quanh.
Tự giải tỏa căng thẳng: Mỗi khi cảm thấy căng thẳng, hãy làm bất cứ điều gì mà bạn thấy thoải mái như viết nhật ký, buôn chuyện với bạn bè, lang thang phố xá, tập thể dục hoặc ngồi thiền.
Bằng lòng với thực tại là bí quyết hạnh phúc của nhiều người. Họ trân trọng những gì mình đang có và nhìn cuộc sống theo hướng tích cực. Họ không hề cay cú, thất vọng khi có điều gì đó chưa bằng lòng nhưng vẫn không ngừng cố gắng và phấn đấu vì mục tiêu mới.
Giải quyết vấn đề thay vì lo lắng, than vãn: Lo lắng làm tiêu hao rất nhiều năng lượng nhưng không thể giúp bạn giải quyết vấn đề. Chính vì vậy, thay vì ngồi một chỗ lo lắng, bạn nên suy nghĩ cách giải quyết và bắt tay vào thực hiện ngay khi có thể.
Dễ tha thứ cho người khác và bản thân: Để hạnh phúc, hãy ngừng việc chỉ trích lỗi lầm của người khác hoặc tự dằn vặt bản thân vì những chuyện đã qua. Hãy học cách tha thứ cho người khác và cho mình để sống hạnh phúc hơn.
Chú trọng giấc ngủ: Ngủ là khi cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn hoàn toàn. Nếu bạn bị mắc chứng mất ngủ hay khó ngủ thì thật khó cảm thấy khỏe mạnh và tập trung làm việc vào ngày không sau. Thêm vào đó cảm giác bồn chồn, mệt mỏi dễ khiến bạn cáu bẳn với người khác.
Cười tươi mỗi ngày: Những người hạnh phúc luôn mỉm cười khi họ thấy vui và dễ dàng thể hiện cảm xúc tích cực. Đôi khi, chỉ cần nhìn một khoảnh khắc đáng yêu nào đó của một đôi trai gái hay một em bé ngây thơ là họ đã có thể mỉm cười.
Làm bạn với người tích cực: Những người xung quanh có tác động không nhỏ đến tâm trạng của bạn. Nếu hàng ngày tiếp xúc với người luôn chán chường, thích than vãn, chỉ trích người khác thì chẳng mấy chốc bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc tiêu cực đó. Ngược lại, nếu kết bạn với những người luôn lạc quan, vui vẻ, bạn sẽ thấy cuộc sống tích cực hơn nhiều.
Yêu ai đó bằng cả trái tim: Đó không chỉ là tình yêu trai gái mà có thể là sự trân trọng, tình cảm sâu sắc dành cho cha mẹ, anh em hoặc một người bạn thân. Họ yêu, chấp nhận cả những khuyết điểm của người ấy và cảm thấy hạnh phúc mỗi khi nhìn người đó hạnh phúc. Đó thực sự là một thái độ sống tích cực.
Cảm thấy hài lòng với những việc mình làm: Hãy cố gắng hoàn thành một việc nào đó có thể giúp bạn thấy hài lòng và có cảm giác tự hào. Đó có thể là những thành tựu trong sự nghiệp, công việc kinh doanh hay chỉ là một chiếc cửa tự sơn đúng ý hoặc kế hoạch đưa gia đình đi chơi được hoàn thành. Đó là cách tạo động lực và luôn giữ năng lượng và tích cực hơn với cuộc sống mỗi ngày.
Mong chờ một điều gì đó: Có một thứ để mong chờ sẽ khiến cuộc sống của bạn hạnh phúc và thú vị hơn. Đó có thể chỉ là một chuyến du lịch, một cuộc gặp gỡ bạn bè, cái quàng tay của người thương mỗi sáng, hay cuối tuần trọn vẹn bên người thương yêu. Hãy thêm vào thời gian biểu những việc khiến bạn cảm thấy vui vẻ và mong chờ nó diễn ra.
Chăm sóc bản thân: Một cơ thể khỏe mạnh mới có tinh thần khỏe mạnh. Chính vì vậy, nếu bạn muốn hạnh phúc hãy giữ gìn sức khỏe và chú trọng chăm sóc bản thân.
Có lòng vị tha: Bỏ qua những thứ nhỏ nhặt và tha thứ cho lỗi lầm của người khác là cách hiệu quả để bạn thấy hạnh phúc hơn.
Không cố gắng trở thành người hoàn hảo: Đừng vội thất vọng khi bạn không đạt được điều gì đó như mong muốn. Thay vào đó, bạn hãy thử đặt ra những mục tiêu phù hợp hơn và vạch rõ kế hoạch từng bước để đạt được mong ước của mình.
