Thiếu vitamin C làm suy yếu các mạch máu, khiến bạn dễ bị bầm tím. Đây là một trong những dấu hiệu rõ ràng đầu tiên chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin C. Ảnh: tieudungvne.
Thiếu vitamin C còn cản trở sự hình thành mô, khiến vết thương mau lành hơn. Ảnh: hellobacsi.
Thiếu vitamin C thường gây đau khớp nghiêm trọng. Trong trường hợp thiếu vitamin C nghiêm trọng, chảy máu có thể xảy ra trong các khớp, gây sưng đau. Ảnh: suckhoedoisong.
Vì vậy, nếu bạn gặp phải triệu chứng này, rất có thể cơ thể bạn đang cần bổ sung vitamin C. Ảnh: jbittersweet.
Nướu đỏ, chảy máu cũng là dấu hiệu phổ biến của thiếu vitamin C. Ảnh: express.
Một dấu hiệu khác của thiếu vitamin C là khả năng miễn dịch kém. Ảnh: dallasobserver.
Nếu bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, rất có thể bạn cũng đang thiếu vitamin C bởi thiếu vitamin C và thiếu sắt thường xảy ra cùng nhau. Ảnh: benhvienhoabinh.
Các dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt bao gồm xanh xao, mệt mỏi, khó thở khi tập thể dục, da và tóc khô, đau đầu và móng tay hình thìa. Ảnh: alobacsi.
Nếu bạn tăng cân không rõ nguyên nhân thì đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin C. Ảnh: cáchtăngcân.
