Đông y thường nói: "Khí là bậc thầy của Huyết, Huyết lại là mẹ của Khí". Khí thúc đẩy sự lưu thông của Huyết, Huyết nuôi dưỡng sự dồi dào cho Khí. Ảnh: baidu.
Mùa Đông tiết trời lạnh giá, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn, khí huyết cũng dễ thiếu hụt. Đặc biệt đối với phụ nữ, mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt hoặc do thể chất yếu đều có thể dẫn đến tình trạng khí huyết hư. Ảnh: baidu.
Để bồi bổ khí huyết, mùa Đông nên ăn thịt dê, uống kỷ tử để bổ sung năng lượng. Đối với phụ nữ, mùa Đông càng phải chú ý bồi bổ cơ thể. Ảnh: quanjing.
Khi bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều dấu hiệu lão hóa, sức khỏe cũng xuống cấp. Hơn nữa, chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh vì thế sẽ xuất hiện tình trạng khí huyết hư yếu. Ảnh:quanjing.
Để bồi bổ sức khỏe, mùa Đông phụ nữ hãy chăm chỉ uống nước mía nấu với táo đỏ sẽ có tác dụng bổ khí huyết hiệu quả. Ảnh: gexing.
Được mệnh danh là "vua bổ máu" vì mía rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng sắt cao vượt trội hơn hẳn các thực phẩm khác. Ảnh: gexing.
Sắt chính là nguyên tố vi lượng cần thiết để tạo máu. Sắt có trong nước mía sau khi đi vào cơ thể có thể tăng cường tạo máu, bổ sung khí huyết, bồi bổ sức khỏe hiệu quả cho phụ nữ. Ảnh: gexing.
Nếu không có nước mía bạn cũng có thể sử dùng đường nâu, đường phên thay thế để giúp bổ trung tích khí, kiện tỳ, ấm vị.. Ảnh: 360doc
Buổi sáng mùa Đông uống một cốc nước mía nóng (hoặc thay thế bằng đường nâu, đường phên) nấu với táo đỏ vừa giúp bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, và giúp giữ ấm cơ thể suốt cả ngày. Ảnh: quanjing.
