Ăn chay có nguy cơ đột quỵ cao?

Vợ tôi ăn chay trường đã lâu. Gần đây, vợ tôi bị tai biến2 lần, may đều cứu khỏi. Xin hỏi vì sao người ăn chay kiêng cữ như vậy mà vẫn bị tai biến.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho biết, trong khi những người ăn chay có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 22% thì họ lại đồng thời có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 20%; Những người ăn cá nhưng không có thịt có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 13% và không tăng nguy cơ đột quỵ.
Nguyên nhân được lý giải là do mức cholesterol rất thấp có liên quan đến nguy cơ đột quỵ xuất huyết cao hơn, người ăn chay có thể thiếu hụt cholesterol và một số chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như vitamin B12.
An chay co nguy co dot quy cao?
Ảnh minh họa. 
Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng đã phát hiện ra rằng, những người ăn chay trường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn so với những người ăn thịt, mà nguyên nhân có thể một phần là do thiếu vitamin.
Tuy chế độ ăn chay có những lợi ích sức khỏe nhất định nhưng do hạn chế của thực phẩm chay, nó có thể dẫn tới việc thiếu hụt một số chất chỉ có thể có ở những thực phẩm động vật.
Vì thế, các khuyến cáo đối với người ăn chay nhất là ăn chay trường (thuần chay) là phải bổ sung vitamin và chất thiếu hụt qua các loại thực phẩm chức năng.
Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bác lý giải phần nào nguyên nhân tình trạng của vợ mình.
Ngoài chế độ ăn, dinh dưỡng ra, nguyên nhân của đột quỵ còn do nhiều yếu tố khác như lối sống quá tĩnh tại, cân nặng, các bệnh lý mắc phải khác...

Những thực phẩm thường bị lầm tưởng là thực phẩm ăn chay

Đừng vội khoe khoang về chế độ ăn chay của mình, vì có thể bạn không “chay” đến thế. Dưới đây là một số thực phẩm dễ bị lầm tưởng là đồ ăn chay.

Nhung thuc pham thuong bi lam tuong la thuc pham an chay
Khoai tây chiên: Bạn nên kiểm tra kĩ thành phần ghi trên bao bì khoai tây chiên để phân biệt giữa loại thường và loại dành cho người ăn chay. Một số loại khoai tây chiên sử dụng enzim từ thịt lợn hoặc sử dụng mỡ gà.

Nhung thuc pham thuong bi lam tuong la thuc pham an chay-Hinh-2
Bia: Hầu hết các loại bia đều không hoàn toàn chay. Một số loại bia sử dụng bóng cá để loại bỏ những chất thải trong quá trình ủ bia. Tuy nhiên các hãng bia thường không đưa bóng cá vào danh sách nguyên liệu trên bao bì.

Nhung thuc pham thuong bi lam tuong la thuc pham an chay-Hinh-3
Nước cam ép: Các sản phẩm nước cam được quảng cáo là tốt cho tim mạch vì các nhà sản xuất thêm vào đó omega-3 từ một số loại cá. Một số hãng sử dụng vitamin D từ nhau thai cừu.

Nhung thuc pham thuong bi lam tuong la thuc pham an chay-Hinh-4
Cơm Tây Ban Nha: Các món Mexico là những thực phẩm tuyệt vời cho người ăn chay. Tuy nhiên bạn cần cẩn trọng với cơm Tây Ban Nha nấu theo kiểu Mexico, vì cơm Tây Ban Nha thường được chuẩn bị với nước gà.

Nhung thuc pham thuong bi lam tuong la thuc pham an chay-Hinh-5
Kẹo dẻo: Hầu hết các loại kẹo dẻo đều chứa gelatin, một loại protein lấy từ các mô động vật như xương và da. Tuy nhiên, vẫn có một số loại kẹo dẻo dành cho người ăn chay hoàn toàn.

Nhung thuc pham thuong bi lam tuong la thuc pham an chay-Hinh-6
Bánh phô mai: Nhiều nhà sản xuất sử dụng phô mai chứa gelatin (một loại protein động vật), hoặc sử dụng trứng gia cầm. Vì vậy, cách tốt nhất dành cho người ăn chay là tự mình làm bánh.

Nhung thuc pham thuong bi lam tuong la thuc pham an chay-Hinh-7
Các loại mì: Mì gói hay mì hộp thường chứa thịt và thường được chế biến bằng nước gà, vì nước gà là một nguyên liệu rẻ và dễ làm hơn là các gia vị nhân tạo. 


Những cầu thủ đội tuyển Việt Nam diện sơ mi trắng hút hồn fan nữ

(Kiến Thức) - Khác hẳn khi mặc quần đùi, áo số, dàn cầu thủ đội tuyển Việt Nam diện sơ mi trắng đều hết sức điển trai không khác gì các soái ca và khiến phái đẹp mê mẩn.

Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu
Thủ môn Văn Lâm diện sơ mi trắng đẹp trai như lãng tử.
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-2
Cầu thủ Văn Hậu bảnh bao không kém các mỹ nam Hàn khi mặc sơ mi trắng giản đơn. 
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-3
Thủ môn Bùi Tiến Dũng khiến bao cô gái "rụng tim" vì cách ăn mặc giản dị và hành động thả tim cực đáng yêu. 
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-4
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải, Xuân Trường diện sơ mi trắng cũng đẹp chẳng kém Bùi Tiến Dũng. 
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-5
Không cần ăn mặc cầu kỳ, cầu thủ Trọng Đại vẫn "tỏa nắng" với trang phục giản đơn.
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-6
Cầu thủ Hoàng Đức khiến fan nữ mê mẩn bởi hình ảnh đời thường cực bảnh bao. 
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-7
Cầu thủ Đỗ Duy Mạnh nổi bật giữa đám đông nhờ phong thái nam tính và chiếc áo trắng tinh khôi.
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-8
Cầu thủ Đức Chinh diện sơ mi trắng đẹp trai hơn hẳn lúc mặc quần đùi áo số. 
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-9
Khi tham dự sự kiện, Tiến Linh gây ấn tượng với vẻ ngoài khác lạ so với lúc trên sân cỏ. Anh diện sơ mi trắng cực kỳ bảnh bao. 
Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-10

Sơ mi trắng dường như là chiếc áo cần có trong tủ đồ của bất cứ chàng trai nào, cầu thủ Văn Toàn cũng không phải ngoại lệ.

Nhung cau thu doi tuyen Viet Nam dien so mi trang hut hon fan nu-Hinh-11

Diện áo sơ mi trắng đẹp trai như thế này, thảo nào Công Phương liên tục xuất hiện trong hình ảnh thư sinh với chiếc áo tinh khôi. Ảnh: Internet.

Video "Minh Hằng chia sẻ về phong cách thời trang". Nguồn: VTC.