Ám ảnh chưa yêu đã "xẹp lốp giữa đường"

Được xem như nỗi ám ảnh của nam giới, điều mà họ sợ phải đối diện nhất trong cuộc sống phòng the là tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” hay “xẹp lốp giữa đường”.

Hoàng Thanh kết hôn được ba năm. Cả hai vợ chồng anh đều khỏe mạnh và từng có một thời gian cuộc sống phòng the của họ rất sung mãn.
Vấn đề xảy ra từ khi họ sinh con gái. Do vợ anh phải nghỉ việc ở nhà để chăm sóc con nên Thanh trở thành người trụ cột kinh tế của gia đình. Sự nỗ lực gấp bội lần, lắm lúc khiến Thanh mệt mỏi đến vật vờ. Anh không còn đủ sức khỏe lẫn hứng thú trong chuyện chăn gối.
Am anh chua yeu da
 Nên tìm gặp bác sĩ nếu bạn gặp tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” hay “xẹp lốp giữa đường”. Ảnh: Internet.
Lâu dần thành quen, đến lúc anh nhận ra mình có vấn đeo lời anh và khi vợ chưa kịp cảm nhận được gì thì anh đã “hết đạn”.
Không ít trường hợp tương tự như vậy. Ước tính thế giới hiện có khoảng 30% nam giới tuổi 40 bị suy giảm khả năng tình dục. Tại Việt Nam, tỷ lệ này còn cao hơn và tình trạng này đang trẻ hóa dần. Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này?

Mời quý vị xem video: Hôn nhân không có chỗ cho ngoại tình. Nguồn video: Chân lý cuộc sống

Giáo sư, Tiến sĩ Trần Thị Phương Mai, Cố vấn chuyên môn về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe sinh sản Bộ Y tế cho biết: Sự yếu kém về khả năng sinh lý mà đàn ông thường gặp phải, nó khiến cho cuộc giao ban thất bại hoàn toàn khi chưa lâm trận, đó là “xẹp lốp giữa đường”, hay “trên bảo dưới không nghe”. Trường hợp này được y học gọi bằng cái tên rất đáng thất vọng là bất lực hay liệt dương.
Xuất tinh sớm hiện nay còn chưa được hiểu biết thật đầy đủ, có thể do nhiều nguyên nhân kết hợp tạo nên. Ngay cả thế nào là sớm cũng không có định nghĩa nào chính xác. Đa số các khảo sát cho rằng, khi cả 2 đều chưa muốn thì được coi là sớm.
Khi người chồng xuất tinh sớm, mỗi người vợ có cách phản ứng khác nhau, có người chịu đựng, có người ấm ức ra mặt. Chuyên gia tâm lý và tình dục Nguyễn Cảnh Chương khuyên các bà vợ trong trường hợp này nên biết khích lệ, động viên chồng, tránh biểu lộ những thái độ và lời nói làm trầm trọng thêm tổn thương nơi anh ấy. Thậm chí trong nhiều trường hợp, liệu pháp tình dục còn cần sự phối hợp của người vợ để cùng chồng vượt qua sự cố về chức năng.
Cần gặp thầy thuốc khám sớm để tìm nguyên nhân, nhiều khi kém cương dương báo hiệu một bệnh toàn thân (đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì...), là hậu quả của một lối sống không lành mạnh hoặc có thể chỉ tạm thời sau một thời gian trải qua nhiều stress (làm việc căng thẳng, lo phiền). Nồng độ testosterone trong máu suy giảm là nguyên nhân trực tiếp gây ra những vấn đề liên quan về tình trạng yếu sinh lý như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục, tinh trùng giảm cả về số lượng lẫn chất lượng… có thể gây vô sinh, hiếm muộn.
Sau khi đã xác định được nguyên nhân, các bác sĩ sẽ giúp bạn vạch ra hướng giải quyết.
Ngoài ra, nam giới nên hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh stress, đồng thời thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, phòng tránh và cải thiện tình trạng rối loạn cương, cũng như chủ động trước tình trạng mãn dục sớm.
Bên cạnh đó, quý ông cũng không nên lạm dụng các loại thuốc kích thích để làm tăng hưng phấn cũng như để kéo dài “cuộc chiến” bởi sử dụng lâu dài sẽ có nhiều nguy hại cho sức khỏe.

Bí kíp ăn đồ nướng thả ga mùa hè mà không sợ tăng cân

(Kiến Thức) - Đồ nướng là món khoái khẩu của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, không ít chị em luôn lo lắng về cân nặng của mình khi thưởng thức những món nướng này. Vậy làm thế nào để vẫn được ăn đồ nướng thả ga mà không sợ tăng cân? 
 

Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can
 Để ăn đồ nướng thoải mái mà không lo sợ vấn đề cân nặng, bạn cần lưu ý uống nhiều nước. Nước không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng. Ảnh: bytuong.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-2
 Trước khi ăn đồ nướng, bạn hãy uống 2 cốc nước, điều này sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn và giúp bạn tiêu thụ 75-90 calo. Ảnh: suythan.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-3
 Trong khi ăn các món nướng khoái khẩu, bạn cũng nên lựa chọn những loại đồ uống phù hợp, tránh đồ uống có cồn bởi loại đồ uống này có tác dụng như 1 chất kích thích ăn uống. Ảnh: genkcdn.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-4
 Bạn cũng nên tránh các loại đồ uống nhiều calo giúp kích thích ngon miệng. Ảnh: cdn.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-5
 Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn các món ăn hợp lý. Ngoài những món nướng, bạn nên lựa chọn thêm các món ăn nhiều rau quả như salad cải trộn dấm, salad rau sống gồm cà chua, cải bó xôi,...Ảnh: kingbbq.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-6
 Những món rau này vừa giúp bạn đỡ bị ngán khi ăn những món thịt nướng kia, lại chứa rất ít calo. Ảnh: cooky.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-7
 Ăn nhiều tinh bột chính là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy nặng nề. Ảnh: ameovat.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-8
 Do đó, song song với việc ăn nhiều rau xanh, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều tinh bột khi ăn đồ nướng. Ảnh: monngon.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-9
 Cuối cùng, muốn không bị tăng cân, vận động chính là phương pháp hữu hiệu nhất. Ảnh: hellobacsi.
Bi kip an do nuong tha ga mua he ma khong so tang can-Hinh-10
 Sau khi nạp nhiều calo từ những món nướng ngon miệng, bạn hãy tranh thủ vận động bằng những bài tập thể dục hay chơi những môn thể thao như đánh cầu lông, đi bộ,...để tăng cường đốt cháy calo. Ảnh: plo.
 

Các loại rau củ bạn không nên gọt vỏ kẻo mất chất

(Kiến Thức) - Có một số rau củ quả không nên gọt vỏ trước khi ăn vì việc làm đó vô tình làm mất đi bộ phận giàu chất dinh dưỡng nhất của loại rau củ đó.

Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat

Khoai tây: 20% chất dinh dưỡng của củ khoai tây như vitamin B và các khoáng chất nằm ở chính lớp vỏ ngoài. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng phần lớn chất xơ của củ khoai tây nằm ở vỏ chứ không phải nằm trong củ khoai. Thay vì gọt vỏ, chúng ta chỉ cần kỳ cọ thật sạch hoặc nếu cẩn thận có thể ngâm nước muối.

Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-2
Cà tím: Đây là loại rau củ quả không nên gọt vỏ khi ăn. Lớp vỏ của cà tím và thịt quả có chứa một nasunin, một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống tổn thương tế bào do lão hóa và bệnh tật gây ra.
Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-3
Khoai lang: Vỏ khoai lang chứa hầu hết các chất dinh dưỡng của củ khoai: Vitamin C, Kali và betacarotene. Vậy nên không có lý do gì chúng ta lại phải gọt vỏ khoai trước khi ăn.
Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-4
Dưa chuột: Có thể bạn không biết rằng màu xanh đậm của vỏ dưa chuột chính là màu của chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên trước khi ăn, chúng ta nên rửa sạch và ngâm nước muối để đảm bảo vệ sinh và an toan thực phẩm, tránh bị ngộ độc do hóa chất.
Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-5
Cà rốt: Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng tất cả các chất chống oxy hóa được tập trung ở chính trong và sau lớp vỏ của củ cà rốt. Chính vì thế bạn chỉ nên rửa cà rốt thật sạch với nước và có thể sử dụng chế biến luôn và không nên bỏ vỏ.
Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-6
Táo: Nhiều người cho rằng ăn táo nên gọt vỏ vì lớp vỏ sẽ làm khó tiêu, nhưng ngược lại, vỏ táo rất giàu chất xơ, không những không làm khó tiêu mà còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Vì vỏ táo rất giàu quercitin, Vitamin C và triterpenoids, đó chính là chất có tác dụng chiến đấu với các bệnh ung thư.
Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-7
Củ cải trắng: Lớp vỏ củ cải trắng chứa hàm lượng can xi cao hơn ruột nên nó có tác dụng chống còi xương cho trẻ em và giảm loãng xương ở người già. Lớp vỏ này còn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất như muối khoáng, sắt, phốt pho...
Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-8
Cam: Vỏ quả cam chứa hàm lượng vitamin C gần gấp đôi so với múi. Số lượng các chất tengeretin và nobiletin - những flavonoid tốt có tác dụng chống ung thư, chống viêm, trong vỏ cam cũng rất nhiều. Ăn vỏ cam làm giảm lượng cholesterol xấu.
Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-9
Kiwi: Hầu hết mọi người bỏ vỏ quả kiwi, chỉ ăn phần ruột. Ít ai biết rằng vỏ kiwi cũng có thể ăn được và chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C hơn phần ruột bên trong. Nghiên cứu cho thấy ăn vỏ kiwi bạn sẽ tăng gấp 3 lần lượng chất xơ so với nếu bỏ chúng đi.
Cac loai rau cu ban khong nen got vo keo mat chat-Hinh-10
Nho: Vỏ nho, đặc biệt là vỏ nho đỏ giàu polypenol giúp duy trì tình trạng tốt nhất cho hệ thống tim mạch. Ảnh: Internet. 

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Dế cơm chiên mắm, đặc sản không phải ai cũng dám thử ở Long Khánh

Dế cơm chiên mắm ở Long Khánh, Đồng Nai là món đặc sản tưởng như chẳng ai dám thử nhưng khi đã ăn lại khiến người ta cứ nhung nhớ, vương vấn mãi.

De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh

Dế cơm chiên mắm là món đặc sản dân dã có từ rất lâu ở Long Khánh. Dế cơm chỉ cần vặt sạch cánh, lặt hai chân sau (để đùi lại, hai đùi dế rất béo), móc ruột bỏ hết, xong nhét hột đậu phộng vào ruột, rồi ướp nước mắm, nêm cho vừa ăn. Sau đó, chiên dế vàng đều trong chảo dầu sôi.

De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-2
Dế cơm chiên nước mắm ăn vừa giòn, vừa đậm đà hương vị nước mắm, vừa béo ngậy của dầu, béo thơm của đậu phộng mang đặc trưng món ăn miền Đông Nam bộ.
De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-3
Địa bàn thị xã Long Khánh chính là nơi dế cơm phát triển nhiều nhất nên du khách đến Đồng Nai trong mùa mưa sẽ có cơ hội thưởng thức món ăn này.
De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-4
Người ta phải tìm bắt dế cơm từ những hang sâu trong lòng đất. Thông thường, "săn dế" nên đi vào sáng sớm vì lúc này là thời điểm chúng to tròn, béo ú nhất.
De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-5
Khác với những loại dế khác như dế than, dế lửa, dế tiêu... dế cơm được ưa chuộng trong ẩm thực bởi vì chúng rất sạch và mang một hương vị lạ lẫm, khác biệt. 
De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-6

Về kích thước, dế cơm to gần gấp đôi những người "họ hàng", béo ú và lớp da ửng màu vàng nhạt.

De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-7
Để loại bỏ mùi hôi, dế cần được sơ chế thật kỹ: Ngắt bỏ chân nhỏ, cánh, đuôi và nặn sạch ruột bên trong ra. Rửa thật kĩ dế bằng nước muối loãng, dấm khử mùi và để ráo hẳn rồi mới đem đi chế biến.
De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-8
Không phải đơn giản để làm nên một đĩa dế chiên nước mắm thơm ngon. Người ta sẽ trộn hỗn hợp thịt ba chỉ trộn với gia vị, tiêu, tỏi, nước mắm... rồi bọc quanh hạt đậu phộng rang và nhét vào bụng từng con dế. Công đoạn này phải thật cẩn thận để không làm hỏng thân dế. Sau đó, nhúng chúng vào lòng trắng trứng đánh đều với nước mắm và bột mì khô.
De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-9
Chiên ngập từng con dế trong dầu nóng cho đến khi chúng chuyển hẳn sang màu vàng đậm. Chỉ cần vớt ra và lót kèm cùng rau sống, cà chua là đã hoàn tất một món ăn đặc sắc, hấp dẫn.
De com chien mam, dac san khong phai ai cung dam thu o Long Khanh-Hinh-10
Tuy nhìn có thể bạn sẽ e ngại nhưng chắc chắn mùi thơm lan tỏa ngào ngạt của dế chiên nước mắm có thể khiến bạn nôn nao muốn thưởng thức. Nhưng một khi đã ăn thì món dế chiên mắm lại khiến người ta cứ lưu luyến mãi. Ảnh: Internet. 

Video "Chế biến món ngon từ nấm đông cô". Nguồn: VTC.