Bạn đang trong kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng đau ngực chính là do sự tăng nội tiết tố nữ estrogen, hormone sinh dục nữ. Các hoạt chất này kích thích dẫn tới cứng các mô ở ngực và làm ngực cương lên. Cảm giác này thường diễn ra vào ngày thứ 21 của chu kỳ kinh nguyệt và đây là hiện tường hoàn toàn bình thường không có gì đáng ngại với các chị em, trừ trường hợp đau quá dữ dội.
Đau ngực khi tập thể dục. Các nghiên cứu trước đó cho biết một nửa số phụ nữ đau ngực cho biết họ bị đau khi chỉ tập thể dục vừa phải, và 64% kể con gái của họ bị đau trong quá trình tập luyện với cường độ cao.
Bạn đeo hoặc kéo cái gì đó nặng. Bạn không tập thể dục, cũng không đang trong thời kỳ kinh nguyệt mà vẫn có dấu hiệu đau ngực, vậy hãy xem lại bạn có đeo túi quá nặng, hoặc lôi kéo thứ gì đó cần lực mạnh...điều này có thể làm căng, đau cơ ngực.
Mặc áo lót không đúng kích cỡ. Mặc đồ lót sai kích cỡ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho vòng 1 của bạn. Nếu áo ngực của bạn quá nhỏ, việc bó thít chặt có thấy gây căng cơ ngực, khó thở.
Kích thước bộ ngực càng lớn càng dễ bị đau. Nghiên cứu cũng nhận thấy 32% phụ nữ cho biết có đau ngực, nhưng con số đó có liên quan chặt chẽ với kích thước bộ ngực của một người phụ nữ. Cảm giác đau là một rắc rối với một trong bốn phụ nữ sở hữu kích cỡ ngực loại A, nhưng nó là một vấn đề đối với một nửa số phụ nữ có kích cỡ ngực loại F hoặc lớn hơn.
U nang. U nang cũng là một nguyên nhân gây ra chứng đau tức ngực. Phụ nữ ở tuổi 30-40 rất dễ phát triển các u nang vú. Hầu hết các nang vú không gây ra bất kỳ cơn đau ở vú, nhưng một số u nang vú có thể phình to và gây đau. Nếu bạn cảm thấy một khối u trong vú, hãy gặp bác sĩ ngay lập tức để loại trừ nguy cơ bị ung thư vú.
Bạn đang uống quá nhiều cà phê và trà. Cà phê và trà có thể không trực tiếp gây ra triệu chứng đau ngực nhưng có nghiên cứu đã chỉ ra rằng kiêng caffein có thể giúp giảm bớt cảm giác đau ngực, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt.
Thời kỳ mãn kinh. Nếu bạn đang "trên đường" tới tuổi trung niên (tuổi bốn mươi đến sáu mươi) và bạn cảm thấy dấu hiệu đau tức ngực thì hãy nghĩ đến thời kỳ mãn kinh. Đau tức ngực trong thời kỳ mãn kinh gây ra bởi những thay đổi nội tiết tố. Trong thời gian này, mức độ estrogen và progesterone thay đổi trong cơ thể bạn, gây ra những cơn đau ở ngực.
