Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Đời sống

7 món ăn giảm cân từ rau muống

07/05/2015 13:18

(Kiến Thức) - Theo một số chuyên gia, có thể giúp giảm cân từ rau muống. Dưới đây là 7 món ngon từ rau muống giúp bạn cải thiện cân nặng của mình.

Ngọc Nga (TH)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Món nộm rau muống.
Món nộm rau muống.
Để làm nộm rau muống ngon không bị nhũn thì sau khi rửa sạch rau bạn hãy chần qua nước sôi để rau chín khoảng 80%. Chú ý khi các bạn chần để rau trong nước sôi một lát, bấm thấy vừa mềm là được. Vớt ra thả vào âu nước lạnh, để nguội hẳn vớt để ráo nước rồi mới làm nộm.
Để làm nộm rau muống ngon không bị nhũn thì sau khi rửa sạch rau bạn hãy chần qua nước sôi để rau chín khoảng 80%. Chú ý khi các bạn chần để rau trong nước sôi một lát, bấm thấy vừa mềm là được. Vớt ra thả vào âu nước lạnh, để nguội hẳn vớt để ráo nước rồi mới làm nộm.
Canh rau muống nấu ngao.
Canh rau muống nấu ngao.
Bát canh rau muống nấu ngao đơn giản này sẽ làm cho bữa cơm thêm vị ngon ngọt lành. Canh ngao rau muống làm vừa nhanh mà lại không thấy nhạt nhẽo
Bát canh rau muống nấu ngao đơn giản này sẽ làm cho bữa cơm thêm vị ngon ngọt lành. Canh ngao rau muống làm vừa nhanh mà lại không thấy nhạt nhẽo
Canh rau muống nấu hến. Để làm món này bạn nên mua hến sông, hến luộc sau đó nhặt sạch vỏ, tiếp đó cho rau vào nước luộc hến nấu canh như bình thường. Nêm thêm chút gừng để canh không bị tanh.
Canh rau muống nấu hến. Để làm món này bạn nên mua hến sông, hến luộc sau đó nhặt sạch vỏ, tiếp đó cho rau vào nước luộc hến nấu canh như bình thường. Nêm thêm chút gừng để canh không bị tanh.
Rau muống xào thịt bò. Để món này ngon bạn nên chọn rau muống mầm nhặt bỏ bớt lá để lại chủ yếu phần cuộng để khi xào rau giòn không bị nát.
Rau muống xào thịt bò. Để món này ngon bạn nên chọn rau muống mầm nhặt bỏ bớt lá để lại chủ yếu phần cuộng để khi xào rau giòn không bị nát.
Rau muống nấu ghẹ. Bạn hãy cho ghẹ vào luộc trước để nước ghẹ thôi ra lấy vị ngọt, sau đó cho rau muống vào nấu nhừ. Món canh này ngọt, giàu dinh dưỡng và ít béo.
Rau muống nấu ghẹ. Bạn hãy cho ghẹ vào luộc trước để nước ghẹ thôi ra lấy vị ngọt, sau đó cho rau muống vào nấu nhừ. Món canh này ngọt, giàu dinh dưỡng và ít béo.
Món cực đơn giản nhưng vẫn rất ngon là rau muống luộc. Rau muống luộc chấm mắm chanh cực kỳ ngon.
Món cực đơn giản nhưng vẫn rất ngon là rau muống luộc. Rau muống luộc chấm mắm chanh cực kỳ ngon.
Rau muống xào ốc móng tay. Với món xào này bạn phải nhặt bỏ toàn bộ phần lá của rau muống và chỉ giữ lại cuộng. Bạn xào ốc trước rồi cho rau muống vào xào tới khi rau ngấm là có thể thưởng thức.
Rau muống xào ốc móng tay. Với món xào này bạn phải nhặt bỏ toàn bộ phần lá của rau muống và chỉ giữ lại cuộng. Bạn xào ốc trước rồi cho rau muống vào xào tới khi rau ngấm là có thể thưởng thức.
Rau muống xào tỏi. Đây là món xào cực kỳ đơn giản. Để món rau này xanh ngon hấp dẫn bạn hãy chọn rau muống mầm và tỏi ta. Trước khi xào nên trần rau qua nước nóng. Xào lửa to để rau giòn không bị nát.
Rau muống xào tỏi. Đây là món xào cực kỳ đơn giản. Để món rau này xanh ngon hấp dẫn bạn hãy chọn rau muống mầm và tỏi ta. Trước khi xào nên trần rau qua nước nóng. Xào lửa to để rau giòn không bị nát.

Bạn có thể quan tâm

Trước khi ly hôn, hãy hỏi lại chính mình 3 điều

Trước khi ly hôn, hãy hỏi lại chính mình 3 điều

Sống tích cực bắt đầu bằng việc ngưng than vãn

Sống tích cực bắt đầu bằng việc ngưng than vãn

Mặc thế nào để ghi điểm với nhà tuyển dụng?

Mặc thế nào để ghi điểm với nhà tuyển dụng?

5 cách diện quần ống rộng chuẩn gu tối giản mà vẫn nổi bật

5 cách diện quần ống rộng chuẩn gu tối giản mà vẫn nổi bật

Làm sao để giữ vững tinh thần trước khủng hoảng

Làm sao để giữ vững tinh thần trước khủng hoảng

Ứng xử sao khi chồng can thiệp chuyện ăn mặc?

Ứng xử sao khi chồng can thiệp chuyện ăn mặc?

Vì sao sự nghiệp vững vàng, tình duyên vẫn trắc trở?

Vì sao sự nghiệp vững vàng, tình duyên vẫn trắc trở?

Xinh đẹp ngay trong chính ngôi nhà của bạn

Xinh đẹp ngay trong chính ngôi nhà của bạn

Chiều cao người Việt tăng nhưng vẫn “thấp bé, nhẹ cân” so với thế giới

Chiều cao người Việt tăng nhưng vẫn “thấp bé, nhẹ cân” so với thế giới

Diện đồ đi làm cả tuần không nhàm chán

Diện đồ đi làm cả tuần không nhàm chán

Diện đồ đen chuẩn gu mà vẫn trẻ trung, cuốn hút

Diện đồ đen chuẩn gu mà vẫn trẻ trung, cuốn hút

Đừng để mạng xã hội biến bạn thành cha mẹ kiệt sức

Đừng để mạng xã hội biến bạn thành cha mẹ kiệt sức

Top tin bài hot nhất

Trước khi ly hôn, hãy hỏi lại chính mình 3 điều

Trước khi ly hôn, hãy hỏi lại chính mình 3 điều

30/07/2025 12:45
Sống tích cực bắt đầu bằng việc ngưng than vãn

Sống tích cực bắt đầu bằng việc ngưng than vãn

29/07/2025 21:10
Dự đoán ngày mới 31/7/2025 cho 12 con giáp: Dần chu đáo

Dự đoán ngày mới 31/7/2025 cho 12 con giáp: Dần chu đáo

30/07/2025 07:34
Chiến tranh hai mặt trận: Nếu quân đội Nga tấn công hai thành phố “song sinh” (Slavyansk và Kramatorsk) từ phía bắc, quân đội Ukraine phải lựa chọn giữa tỉnh Dnieper và hai thành phố song sinh. Chuyện này giống như một quả trứng sống - dù bóp thế nào thì nó cũng sẽ rất dễ vỡ.

Quân Nga bất ngờ khi tiến vào Pokrovsk, pháo đài thép của Ukraine như chiếc "vỏ rỗng"

30/07/2025 08:48
Cảnh tượng đáng sợ ở “Cổng địa ngục” có thật trên trần thế

Cảnh tượng đáng sợ ở “Cổng địa ngục” có thật trên trần thế

30/07/2025 06:40

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: Số 70 Trần Hưng Đạo, phường Cửa Nam, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Số 54 Phạm Huy Thông, phường Hạnh Thông, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

DMCA.com Protection Status