Đái tháo đường không phải là bệnh. Tiểu đường là căn bệnh phổ biến, nhiều người mắc song điều này không đồng nghĩa với việc nó không nguy hiểm. Một cuộc khảo sát gần đây tiết lộ lượng người tử vong vì căn bệnh này lớn hơn người chết vì AIDS hay ung thư vú. Mắc tiểu đường, bệnh nhân có nguy cơ bệnh tim cao gấp đôi song nó có thể kiểm soát được bằng cách ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
Béo phì là nguyên nhân dẫn tới tiểu đường type 2. Thực tế béo phì chỉ là một trong những nguy cơ dẫn tới tiểu đường type 2. Các vấn đề như lịch sử gia đình, tuổi tác, dân tộc cũng đóng vai trò quan trong trong việc phát triển bệnh.
Ăn nhiều đường gây bệnh. Ăn nhiều đường ảnh hưởng tới sức khỏe nhiều mặt song không phải là “thủ phạm” chính trong việc khiến bạn mắc tiểu đường. Sự thực là căn bệnh được gây ra bởi sự kết hợp giữa vấn đề di truyền và lối sống. Ngay cả khi bạn không ăn đường song thừa hưởng yếu tố di truyền có liên quan tiểu đường thì vẫn có nguy cơ phát bệnh.
Mắc tiểu đường phải tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ cần thiết với người tiểu đường mà còn có lợi cho mọi đối tượng. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn chỉ được ăn một vài món nhất định. Cố gắng ăn đủ lượng và chất có ý nghĩa tích cực trong việc cải thiện sức khỏe.
Mắc tiểu đường không được ăn đồ ngọt. Mắc tiểu đường không nhất thiết phải loại bỏ đồ ngọt hoàn toàn. Thay vào đó, ăn uống điều độ giúp bạn duy trì cân bằng insulin trong cơ thể. Ngoài ra, cần tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe.
Không thể chữa trị tiểu đường. Lâu nay, nhiều người vẫn có quan niệm rằng một người mắc bệnh tiểu đường thì sẽ bị căn bệnh này mãi mãi. Tuy nhiên, cùng với sự ra đời của phẫu thuật cắt bớt dạ dày, các nhà khoa học thấy rằng, giảm cân cực kỳ nhiều có tác dụng với những ca bị tiểu đường type 2. Chế độ ăn uống nhiều rau, ít chất béo mà Hiệp hội Nghiên cứu bệnh tiểu đường Mỹ ban hành năm 2009 gây giảm cân đáng kể đôi lúc cũng có thể làm biến mất các triệu chứng căn bệnh.
Tập thể dục không tốt cho người tiểu đường. Nghiên cứu tiết lộ hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm lượng đường trong máu, giúp cải thiện bệnh tiểu đường lý tưởng. Tuy nhiên, người bệnh chỉ nên tập thể dục có chừng mực. Việc luyện tập quá mức dễ dẫn đến tình trạng kiệt sức, mệt mỏi.
