Ăn quá mặn: Một số phụ nữ mang thai có thói quen ăn mặn, theo nghiên cứu của y học hiện đại, ăn mặn có mối quan hệ mật thiết với bệnh huyết áp cao. Bệnh huyết áp cao trong thai kỳ vô cùng nguy hiểm. Triệu chứng tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai trước tiên sẽ là chứng phù nề, tăng huyết áp và tăng lượng protein trong nước tiểu.
Trường hợp nặng có thể gây đau đầu, chóng mặt, choáng váng và một số triệu chứng khác, gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, các mẹ không được ăn quá mặn, theo khuyến cáo của các chuyên gia không nên ăn quá 6 gram muối/ngày
Tự ý uống các loại thuốc bổ: Sự trao đổi chất ở phụ nữ mang thai rất cao, tuần hoàn máu của cơ thể được tăng lên đáng kể. Đây sẽ là gánh nặng cho tim, mạch. Aldosterone trong hệ bài tiết tăng tiết tăng, dễ dẫn đến trữ nước và natri sẽ gây ra phù nề hoặc tăng huyết áp và các bệnh khác. Nếu các mẹ thường xuyên uống các loại thuốc bổ nóng như nhân sâm, nhung hươu, quế...
... hay ăn những loại hoa quả năng lượng cao như nhãn, vải, thịt quả óc chó..., chắc chắn sẽ dẫn đến tăng động, rối loạn, làm trầm trọng thêm tình trạng ốm nghén, phù nề, tăng huyết áp, táo bón và các triệu chứng khác, nặng hơn có thể dán đến sẩy thai hoặc thai chết lưu.
Chế độ ăn quá giàu chất béo: Các nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng , nếu chế độ ăn giàu chất béo trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ ung thư bộ phận sinh dục cho thế hệ sau. Ngoài ra, t hường xuyên ăn thực phẩm giàu chất béo trong một thời gian dài, sẽ làm tăng nồng độ axit mật và cholesterol trung tính trong đường ruột, lâu dài có thể gây ra ung thư ruột.
Bổ sung quá nhiều canxi: Canxi rất quan trọng cho phụ nữ mang thai nhưng cũng không nên bổ sung một cách mù quáng . Nếu uống quá nhiều sữa, uống thêm canxi và vitamin D một cách thiếu khoa học sẽ nguy hiểm cho thai nhi. Bạn không cần phải bổ sung chế độ canxi đặc biệt, chỉ cần trong thực đơn hàng ngày có đầy đủ thịt, trứng và các thực phẩm khác có canxi hợp lý là cung cấp đủ canxi cho bạn và bé.
Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu protein: Ăn quá nhiều protein, cơ thể sẽ sản xuất lượng lớn hydrogen sulfide, histamine và các chất độc hại khác, có thể làm tăng chất lượng của nitơ trong máu, tăng áp lực bài tiết của thận.
Chế độ ăn nhiều đường: Đường huyết cao rất nguy hiểm, có thể tăng tỉ lệ dị tật ở thai nhi. Uống quá nhiều đường sẽ suy giảm sức đề kháng của cơ thể mẹ, dễ dẫn đến hiện tượng nhiễm trùng ở phụ nữ mang thai.
