Video: Mẹo chăm sóc sức khỏe sau tập thể thao:
Nguồn video: VTV3/Vui sống mỗi ngày.
Việc hồi phục sau một buổi tập luyện thể thao giúp tái tạo mô và tăng độ dẻo dai cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc tốt nhất. Video trên sẽ đưa ra những mẹo chăm sóc sức khỏe sau tập thể thao để bạn có được cách chăm sóc cho bản thân đạt hiệu quả nhất.
 |
| Sau khi tập thể thao, bạn nên uống nước đúng mực. |
