Thận đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc lọc máu, đào thải độc tố và duy trì cân bằng nước – điện giải trong cơ thể. Khi chức năng thận suy giảm, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, trong đó có cả việc lựa chọn loại đồ uống phù hợp.
Các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên những loại nước giúp thanh lọc cơ thể nhẹ nhàng, không làm tăng gánh nặng cho thận.
Nước lọc – lựa chọn hàng đầu
Nước lọc là đồ uống quan trọng bậc nhất với người bệnh thận. Uống đủ nước giúp hỗ trợ quá trình lọc máu, duy trì lượng nước tiểu đều đặn và phòng ngừa sỏi thận. Tuy nhiên, với người bị suy thận, lượng nước cần được bác sĩ điều chỉnh tùy theo tình trạng cụ thể, tránh uống quá nhiều gây phù hoặc tăng huyết áp.
Nước râu ngô – lợi tiểu, giảm sưng
Râu ngô từ lâu được dân gian sử dụng như một bài thuốc lợi tiểu tự nhiên. Nước râu ngô có tác dụng làm mát cơ thể, hỗ trợ bài tiết, giúp giảm sưng phù và áp lực cho thận. Người bệnh có thể nấu râu ngô tươi với nước, uống ấm hoặc để nguội trong ngày, tránh để qua đêm.
Nước đậu đen rang – thanh lọc, giải nhiệt
Nước đậu đen rang là một loại nước uống dễ làm, có vị thanh mát và công dụng giải độc tốt. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nước đậu đen giúp cải thiện chức năng gan, thận, hỗ trợ bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nên dùng loại đậu sạch, không thuốc bảo quản và không thêm đường.
Nước atiso – bảo vệ gan thận
Atiso chứa cynarin – hoạt chất có lợi cho gan và hỗ trợ quá trình thải độc. Nước atiso giúp cải thiện lưu lượng mật, giảm gánh nặng cho gan và gián tiếp hỗ trợ hoạt động của thận. Tuy nhiên, chỉ nên dùng với lượng vừa phải (1-2 cốc/ngày), tránh lạm dụng.
Trà hoa cúc – chống viêm, giảm stress
Trà hoa cúc không chỉ có tác dụng an thần mà còn giúp kháng viêm nhẹ, tốt cho người bị viêm cầu thận hoặc có vấn đề về đường tiết niệu. Trà có vị dịu, dễ uống, thích hợp dùng buổi tối để hỗ trợ giấc ngủ – yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Nước ép táo – nguồn kali thấp, an toàn cho thận
Không giống các loại nước trái cây có hàm lượng kali cao như cam, chuối, dưa hấu..., nước ép táo có lượng kali vừa phải, phù hợp với người bệnh thận giai đoạn nhẹ. Ngoài ra, táo chứa chất xơ hòa tan, hỗ trợ giảm cholesterol và duy trì đường huyết ổn định.
Lưu ý khi dùng đồ uống cho người bệnh thận
Tránh các loại nước có đường nhiều, nước ngọt có gas, nước tăng lực.
Không dùng các loại trà đặc, cà phê hoặc rượu bia vì có thể gây mất nước hoặc tăng huyết áp.
Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại nước uống thảo dược nào, đặc biệt với người đang điều trị bằng thuốc.
Với người mắc bệnh thận, việc lựa chọn đúng loại đồ uống không chỉ giúp cải thiện chất lượng sống mà còn hỗ trợ làm chậm tiến trình bệnh. Bên cạnh đó, duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn giảm muối và kiểm tra sức khỏe định kỳ là điều không thể thiếu.
