Vitamin C là loại vitamin đầu tiên ưu tiên bổ sung trong mùa đông. Do vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh nên có tác dụng tốt trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp tăng cường collagen, giữ ẩm và hạn chế tình trạng nứt nẻ cho da.
Bạn có thể quan tâm
UAV đánh trúng nơi tuyển quân, Ukraine tổn thất nặng
Phát hiện 4 tạ giò chả chứa hàn the, người trong nghề chỉ cách nhận biết “bách phát bách trúng”
Cầu thủ Diogo Jota gặp tai nạn và qua đời trên siêu xe Lamborghini Huracan
HISTOLAB - thương hiệu dược mỹ phẩm chăm sóc da chuyên biệt cho spa và clinic
Báo Nga: Giao tranh kéo dài 15 tháng ở thành phố Chasiv Yar đi đến hồi kết
Phú Lê kiếm tiền thế nào?
Phân khúc 900 triệu đồng đây là những mẫu xe gầm cao đáng mua
Giá điện thoại, tivi, tủ lạnh... đồng loạt "hạ nhiệt" tại Thế Giới Di Động ngay sau 1 đêm
Những smartphone đáng chú ý ra mắt trong tháng này
Đây là quy tắc mà người đã và đang có ý định sử dụng điện mặt trời cần biết
Người đàn ông nguy kịch sau khi ăn món khoái khẩu
Điều khiến Xiaomi Pad 7S Pro là lựa chọn tốt trong tầm giá dưới 15 triệu đồng
Cận cảnh dịch vụ taxi bằng xe bọc thép ở Nga
(Kiến Thức) - Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy cực kỳ an toàn khi bước chân lên chiếc taxi bằng xe bọc thép tuần tra của một hãng vận tải ở St. Petersburg.
Một hãng Taxi ở St. Petersburg đã mua lại những chiếc xe bọc thép tuần tra cũ để xây dựng một dịch vụ taxi đặc biệt.
Những chiếc taxi bọc thép này đã được chạy thử nghiệm và sẽ đi vào hoạt động chính thức từ ngày 1/1/2015. Với khẩu hiệu "một chiếc taxi an toàn" hãng này đem đến dịch vụ taxi đi trên mọi địa hình, từ đường bộ đến đường rừng và đương nhiên là cả đường thủy.
Những loại vitamin người bệnh không nên uống
(Kiến Thức) - Theo nghiên cứu gần đây, không phải loại vitamin nào cũng phù hợp với tất cả mọi người.
 |
| Đối với bệnh nhân mắc bệnh tim, nếu uống vitamin E quá liều thì tỷ lệ phát bệnh phải nhập viện tăng 13% và 20%. Ngoài ra, lượng kali dư thừa cũng sẽ làm tim đập nhanh và loạn nhịp tim. |
 |
| Bệnh nhân bị tiểu đường nếu bổ sung một lượng lớn vitamin B3 (mỗi ngày 17mg hoặc nhiều hơn) sẽ tăng lượng đường trong máu. Hơn nữa, nếu uống càng nhiều vitamin B3 thì lượng đường trong máu càng tăng cao, không tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. |
 |
| Bệnh nhân mắc bệnh vảy nến nếu dùng vitamin A quá liều thì chất retinoids có trong vitamin A sau khi vào cơ thể sẽ lưu lại trong gan (nam giới nhiều hơn 0.7mg/ngày, nữ giới nhiều hơn 0.6mg/ngày) sản xuất độc tố trong cơ thể gây ra chứng viêm kết mạc, rụng tóc, lão hóa da. |
 |
| Với những người bị loãng xương, nếu uống vitamin A quá liều thì phốt pho trong máu tăng cao, dễ dẫn đến việc mất canxi xương, tăng nguy cơ loãng xương. Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày chỉ nên bổ sung dưới 250mg phốt pho, uống vitamin A có liên quan mật thiết đến mật độ khoáng chất trong xương. |
 |
| Một nghiên cứu về bệnh loét dạ dày cho hay nếu khi bệnh nhân uống thuốc điều trị có bổ sung thêm vitamin A thì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc điều trị. Ngoài vitamin, bệnh nhân ung thư thận và tuyến tiền liệt cũng không nên uống canxi. |
 |
| Ngoài ra, hai nguyên nhân phổ biến của bệnh thận là huyết áp cao và tiểu đường. Nếu mỗi ngày có nhiều hơn 700mg canxi tích tụ trong thận, lâu dài sẽ dẫn đến sỏi thận. |
 |
| Không nên tự ý bổ sung vitamin, cũng không nên tùy tiện bổ sung canxi. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt nếu bổ sung 500-1000mg canxi mỗi ngày sẽ khiến việc mất khoáng chất ở xương càng trở nên nghiêm trọng hơn. Tập thể dục lành mạnh mới là phương pháp chắc xương hiệu quả nhất. |
Lạ lùng chim tấn công rắn độc
Con rắn độc mon men lại gần tổ chim săn mồi liền bị chim rung cây, lao vào mổ lia lịa khiến rắn rơi xuống nước.
Pha phối hợp đá phạt điên rồ nhất lịch sử bóng đá
(Kiến Thức) - Với những pha phối hợp đá phạt điên rồ và chuẩn xác như thế này thì thủ môn chỉ có nước vào lưới nhặt bóng.
13 vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi
(Kiến Thức) - Canxi, protein, Carbohydrates, Vitamin C, sắt, Axit folic, vitamin A... là những dưỡng chất cực cần thiết để bà bầu chăm sóc thai nhi tốt nhất.
 |
| Vitamin A. Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển thị lực. Vitamin A giúp sáng mắt, ngoài ra còn giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, hô hấp và đường tiết niệu của trẻ khỏi nguy cơ nhiễm khuẩn. Vitamin A có trong gan (đặc biệt là gan cá), các chế phẩm từ bơ sữa, lòng đỏ trứng, cà rốt, cà chua, cam, mận, đào. |