Yêu bản thân: Những phụ nữ khỏe mạnh luôn luôn coi trọng sức khỏe của mình và yêu bản thân là ưu tiên hàng đầu của họ.
Họ sẽ không thức trắng đêm cho một báo cáo hoặc đưa các con ra ngoài ăn tối khi mệt thay vì lọ mọ tự làm.
Không sợ chất béo: Họ không nhầm tưởng mọi chất béo đều gây béo phì mà biết đâu là chất béo có lợi và đâu là chất béo có hại cho sức khỏe.
Họ thường xuyên bổ sung các chất béo không bão hòa để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Không thích đồ uống nhiều calo: Bên cạnh nước lọc, những người phụ nữ coi trọng sức khỏe thường chỉ làm bạn với trà, cà phê ít béo và nước hoa quả thay vì đồ uống đóng chai nhiều đường
Trong đó, nước hoa quả là món họ đặc biệt yêu thích nước hoa quả vì có nhiều vitamin, chất xơ.
Thường xuyên dùng kem chống nắng: Phụ nữ khỏe mạnh nhận thức rõ tầm quan trọng của kem chống nắng.
Chính vì vậy họ bôi kem chống nắng mọi lúc khi ra khỏi nhà để ngăn ngừa lão hóa và phòng tránh bệnh ung thư da.
Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc: Đây không chỉ là nguyên tắc duy trì sức khỏe mà còn là cách bảo vệ sắc đẹp của chị em phụ nữ.
Những người thường xuyên ngủ muộn hoặc ngủ không đủ giấc có nhiều nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, béo phì, trầm cảm, tiểu đường… Thêm vào đó, những người này còn thường xuyên bị căng thẳng và có tâm trạng thất thường.
