Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

3 món ăn cực bổ dưỡng giúp người ốm khỏe nhanh

13/04/2018 08:24

(Kiến Thức) - Vừa ốm dậy sức khỏe còn yếu, hãy tẩm bổ cho mình và người thân 3 món ngon bổ dưỡng sau đây nhé. Cách làm khá đơn giản.

Nhật Tiến (tổng hợp)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
1. Súp gà đậu xanh. Súp gà cũng giàu chất điện giải và chất lỏng giúp cung cấp nước cho cơ thể giúp bạn thấy tỉnh táo hơn. Nên ăn kèm với hành và tía tô sẽ giúp người bệnh mau chóng hạ sốt. Ảnh: dinhduongthehinh.com.
1. Súp gà đậu xanh. Súp gà cũng giàu chất điện giải và chất lỏng giúp cung cấp nước cho cơ thể giúp bạn thấy tỉnh táo hơn. Nên ăn kèm với hành và tía tô sẽ giúp người bệnh mau chóng hạ sốt. Ảnh: dinhduongthehinh.com.
Nguyên liệu: Ức gà, đùi gà, trứng cút, đậu xanh tách vỏ, xúc xích, bột năng, gia vị, hành, rau ngò. Cho xương gà, đùi gà và ức gà đậu xanh, (trứng cút)vào hầm cho có nước dùng ngọt. Ảnh: trinamdamat.com.vn.
Nguyên liệu: Ức gà, đùi gà, trứng cút, đậu xanh tách vỏ, xúc xích, bột năng, gia vị, hành, rau ngò. Cho xương gà, đùi gà và ức gà đậu xanh, (trứng cút)vào hầm cho có nước dùng ngọt. Ảnh: trinamdamat.com.vn.
Gà chín, để nguội rồi xé sợi. Cho bột năng pha loãng vào khuấy đều, nêm nếm theo khẩu vị. Khi sánh lại hỗn hợp cho gà xé sợi vào khuấy tiếp. Hoàn thành món ăn cho hành vào, bày ra chén cho tiêu và ngò để trang trí. Ảnh: Cooky.vn.
Gà chín, để nguội rồi xé sợi. Cho bột năng pha loãng vào khuấy đều, nêm nếm theo khẩu vị. Khi sánh lại hỗn hợp cho gà xé sợi vào khuấy tiếp. Hoàn thành món ăn cho hành vào, bày ra chén cho tiêu và ngò để trang trí. Ảnh: Cooky.vn.
2. Canh xương hầm củ quả. Canh xương cũng gần giống với súp gà. Hai món ăn đều rất bổ dưỡng, chứa nhiều calo, vitamin và khoáng chất như magiê, folate, canxi và phốt pho. Ảnh: thitngonquocte.vn.
2. Canh xương hầm củ quả. Canh xương cũng gần giống với súp gà. Hai món ăn đều rất bổ dưỡng, chứa nhiều calo, vitamin và khoáng chất như magiê, folate, canxi và phốt pho. Ảnh: thitngonquocte.vn.
Nguyên liệu: Sườn lợn, su su, cà rốt, hành hoa, nấm hương, mộc nhĩ, muối, mì chính. Xương rửa sạch chặt khúc cho nước vào đun sôi thì chắt nước và rửa sạch xương qua nước lã rồi cho nước mới vào đun.
Nguyên liệu: Sườn lợn, su su, cà rốt, hành hoa, nấm hương, mộc nhĩ, muối, mì chính. Xương rửa sạch chặt khúc cho nước vào đun sôi thì chắt nước và rửa sạch xương qua nước lã rồi cho nước mới vào đun.
Su su, cà rốt gọt vỏ rửa sạch thái con chì vừa ăn rồi ướp với 2 thìa canh muối, 2 thì mì chính. Hành lá rửa sạch thái khúc, nấm hương mộc nhĩ ngâm nước ấm rồi rửa sạch. Ảnh: toinayangi.vn.
Su su, cà rốt gọt vỏ rửa sạch thái con chì vừa ăn rồi ướp với 2 thìa canh muối, 2 thì mì chính. Hành lá rửa sạch thái khúc, nấm hương mộc nhĩ ngâm nước ấm rồi rửa sạch. Ảnh: toinayangi.vn.
Xương đun sôi cho nhỏ lửa khoảng 20 phút rồi cho su su, cà rốt đã ướp vào đun tiếp gần chín thì cho nấm hương mộc nhĩ vào đun thêm 5 phút. Tắt bếp cho hành lá vào là xong. Ảnh: phunutoday.vn.
Xương đun sôi cho nhỏ lửa khoảng 20 phút rồi cho su su, cà rốt đã ướp vào đun tiếp gần chín thì cho nấm hương mộc nhĩ vào đun thêm 5 phút. Tắt bếp cho hành lá vào là xong. Ảnh: phunutoday.vn.
3. Chè kê hạt sen bột yến mạch. Bột yến mạch giúp cung cấp calo, vitamin và khoáng chất, kích thích hệ miễn dịch, giảm viêm hệ thống tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Bột yến mạch cũng rất dễ tiêu, nên ăn vào bữa sáng. Ảnh: nhabut.com.
3. Chè kê hạt sen bột yến mạch. Bột yến mạch giúp cung cấp calo, vitamin và khoáng chất, kích thích hệ miễn dịch, giảm viêm hệ thống tiêu hóa và kiểm soát lượng đường trong máu. Bột yến mạch cũng rất dễ tiêu, nên ăn vào bữa sáng. Ảnh: nhabut.com.
Nguyên liệu: Hạt kê, yến mạch, đỗ xanh, bột sắn, đường phèn. Cho kê, đỗ xanh, yến mạch vào ngâm 30 phút. Đãi sạch vỏ, sạn. Cho kê và đỗ xanh vào nấu cho chín tới hạt nở đều đẹp, không nát. Đun lửa vừa tầm 20 phút. Cho yến mạch vào nấu 5 phút nữa. Ảnh: mathoadaphan.com.
Nguyên liệu: Hạt kê, yến mạch, đỗ xanh, bột sắn, đường phèn. Cho kê, đỗ xanh, yến mạch vào ngâm 30 phút. Đãi sạch vỏ, sạn. Cho kê và đỗ xanh vào nấu cho chín tới hạt nở đều đẹp, không nát. Đun lửa vừa tầm 20 phút. Cho yến mạch vào nấu 5 phút nữa. Ảnh: mathoadaphan.com.
Cho đường phèn vào đun cho tan và vừa miệng. Cho bột sắn đã quậy tan với nước vào nồi chè, quậy đều cho sôi lên. Tắt bếp, cho thêm 2 muỗng vani vào. Múc ra bát, để nguội cho tủ mát và thưởng thức. Ảnh: cookpad.com.
Cho đường phèn vào đun cho tan và vừa miệng. Cho bột sắn đã quậy tan với nước vào nồi chè, quậy đều cho sôi lên. Tắt bếp, cho thêm 2 muỗng vani vào. Múc ra bát, để nguội cho tủ mát và thưởng thức. Ảnh: cookpad.com.

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Tận thấy loài vịt mỏ thìa cực hiếm gặp ở Việt Nam

Tận thấy loài vịt mỏ thìa cực hiếm gặp ở Việt Nam

09/07/2025 19:03
Rùng mình cảnh sĩ quan Ấn Độ tay không giải cứu rắn khổng lồ

Rùng mình cảnh sĩ quan Ấn Độ tay không giải cứu rắn khổng lồ

09/07/2025 14:40
Bất ngờ gương mặt phục dựng của nữ tu sĩ Ai Cập cổ đại

Bất ngờ gương mặt phục dựng của nữ tu sĩ Ai Cập cổ đại

09/07/2025 19:03
Trải nghiệm cận tử gây sốc, nhìn thấy ánh sáng sau ngừng tim

Trải nghiệm cận tử gây sốc, nhìn thấy ánh sáng sau ngừng tim

09/07/2025 12:25
Phương Linh khoe thềm ngực gợi cảm trên bãi biển Nha Trang

Phương Linh khoe thềm ngực gợi cảm trên bãi biển Nha Trang

09/07/2025 13:30

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status