Ngồi vệ sinh quá lâu là một trong những thói quen dùng toilet sai lầm nhiều người đang mắc phải. Việc ngồi vệ sinh lâu sẽ gây căng thẳng cho tĩnh mạch ở phần thấp nhất của trực tràng, lâu ngày có thể dẫn tới bệnh trĩ.
Dùng quá nhiều sức khi đi đại tiện cũng không tốt. Điều này có thể đẩy áp lực lên các tĩnh mạch, tăng nguy cơ bệnh trĩ và thậm chí, nứt hậu môn.
Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch đứng dậy nhanh sau khi ngồi vệ sinh quá lâu, dễ gây thiếu máu não tạm thời, làm chóng mặt, hoa mắt, ngã quỵ, đặc biệt là người lớn tuổi.
Thông thường, bạn không hay để ý tới “sản phẩm” của mình sau khi đại tiện. Đây là thói quen cần điều chỉnh ngay bởi việc quan sát phân có thể giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe.
Nhiều người thích xịt nước thơm cho không khí trong toilet dễ chịu hơn. Tuy nhiên trên thực tế, thứ dung dịch này nếu tiếp xúc lâu dài có thể dẫn đến ung thư.
Sau khi đi tiểu, bạn thường có thói quen lau chùi nhiều lần để giữ "vùng kín" sạch sẽ, khô thoáng. Việc này thường chẳng mang lại tác dụng gì mà còn khiến vi khuẩn từ giấy vệ sinh có khả năng xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn.
Nhịn quá lâu rồi đột ngột tiểu tiện dễ khiến thần kinh quá hưng phấn, nước tiểu trong bàng quang trong nháy mắt bị thải ra hết khiến cho huyết áp giảm xuống, nhịp tim chậm lại, dễ gây ra hiện tượng choáng váng.
Ít ai biết rằng, tư thế đúng khi đi vệ sinh phải là ngồi xổm.
Theo chuyên gia, việc lót giấy vệ sinh trên bồn cầu để phòng tránh nhiễm khuẩn chỉ có tác dụng về mặt tâm lý.
Không rửa tay sau khi đi vệ sinh có thể tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tật cho chính bạn. Ảnh: RD, Internet.
