Ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày, nhai kỹ, tập cardio 20 phút, cắt giảm đồ ngọt... là những nguyên tắc bạn gái cần thực hiện đều đặn để giữ vòng eo thon gọn, săn chắc.
Video: 10 thói quen bạn cần làm để giữ vòng eo thon gọn:
7 thói quen tưởng lành mạnh nhưng không có tác dụng
Nhiều người nghĩ rằng thói quen ăn các thực phẩm ít béo, sử dụng nước rửa tay, không dùng bột ngọt... có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại không có tác dụng như bạn tưởng.
Video: 7 thói quen tưởng lành mạnh nhưng không có tác dụng:
(Kiến Thức) - Nếu bạn chưa từng thực hiện 3 thói quen này trước khi đi ngủ, hãy làm ngay tối nay nhé vì trong vòng 1 tháng thôi bạn sẽ có diện mạo trẻ ra 10 tuổi.
Video: Trẻ ra 10 tuổi nhờ 3 thói quen trước khi đi ngủ: