Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

Sống Khỏe

10 mẹo giảm đau không dùng thuốc cực hiệu quả

26/04/2019 14:09

(Kiến Thức) - Trang tin Bright Side đã đưa ra một số mẹo giảm đau giúp bạn thoát khỏi những cơn đau khó chịu mà không cần dùng đến thuốc.

Thảo Nguyên (Theo BS)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Ăn một miếng socola đen để làm dịu cơn đau họng: Nếu bạn bị ho và bạn cảm thấy cổ họng bị đau, hãy ăn một miếng socola đen chứa một lượng lớn ca cao trong đó. Theo các nhà khoa học, socola có thể ức chế ho, giảm đau và chữa viêm họng thậm chí còn tốt hơn các phương thuốc thông thường.
Ăn một miếng socola đen để làm dịu cơn đau họng: Nếu bạn bị ho và bạn cảm thấy cổ họng bị đau, hãy ăn một miếng socola đen chứa một lượng lớn ca cao trong đó. Theo các nhà khoa học, socola có thể ức chế ho, giảm đau và chữa viêm họng thậm chí còn tốt hơn các phương thuốc thông thường.
Uống nhiều nước hơn để giảm bớt các triệu chứng đau nửa đầu: Các chuyên gia khuyên bạn nên uống không dưới một ly nước cứ sau 2 giờ. Nhức đầu nhẹ và đau nửa đầu nghiêm trọng thường có thể được kích hoạt do mất nước. Uống nước do bạn sẽ chống mất nước và làm giảm sự mất nước.
Uống nhiều nước hơn để giảm bớt các triệu chứng đau nửa đầu: Các chuyên gia khuyên bạn nên uống không dưới một ly nước cứ sau 2 giờ. Nhức đầu nhẹ và đau nửa đầu nghiêm trọng thường có thể được kích hoạt do mất nước. Uống nước do bạn sẽ chống mất nước và làm giảm sự mất nước.
Uống một ít tinh chất nghệ để giảm cơn đau do viêm: Thêm một ít bột nghệ hoặc chiết xuất của nó, curcumin, như một chất bổ sung nếu bạn bị viêm. Các bác sĩ thường khuyên dùng nghệ hoặc curcumin trong viên nang cho bệnh nhân bị đau và đau khớp.
Uống một ít tinh chất nghệ để giảm cơn đau do viêm: Thêm một ít bột nghệ hoặc chiết xuất của nó, curcumin, như một chất bổ sung nếu bạn bị viêm. Các bác sĩ thường khuyên dùng nghệ hoặc curcumin trong viên nang cho bệnh nhân bị đau và đau khớp.
Kéo căng cơ để giảm đau lưng: Mặc quần áo thoải mái và chuẩn bị một tấm thảm yoga. Có rất nhiều bài tập kéo căng cơ: kéo căng từ đầu gối đến ngực, xoay đầu gối, duỗi thẳng...
Kéo căng cơ để giảm đau lưng: Mặc quần áo thoải mái và chuẩn bị một tấm thảm yoga. Có rất nhiều bài tập kéo căng cơ: kéo căng từ đầu gối đến ngực, xoay đầu gối, duỗi thẳng...
Hít tinh dầu để thoát khỏi đau đầu: Thêm một vài giọt tinh dầu vào khăn giấy và hít mùi thơm, thêm một vài giọt vào bồn tắm hoặc bôi một ít dầu lên thái dương hoặc trán.
Hít tinh dầu để thoát khỏi đau đầu: Thêm một vài giọt tinh dầu vào khăn giấy và hít mùi thơm, thêm một vài giọt vào bồn tắm hoặc bôi một ít dầu lên thái dương hoặc trán.
Sử dụng trà bạc hà để làm dịu cơn đau răng: Cho một muỗng cà phê lá bạc hà khô vào cốc nước sôi và ngâm trong 20 phút. Sau khi nguội, hãy dùng trà để ngậm giảm đau. Bạn cũng có thể đặt túi trà bạc hà ấm lên vùng bị đau. Lá bạc hà có đặc tính gây tê giải thích tác dụng làm dịu và giảm đau.
Sử dụng trà bạc hà để làm dịu cơn đau răng: Cho một muỗng cà phê lá bạc hà khô vào cốc nước sôi và ngâm trong 20 phút. Sau khi nguội, hãy dùng trà để ngậm giảm đau. Bạn cũng có thể đặt túi trà bạc hà ấm lên vùng bị đau. Lá bạc hà có đặc tính gây tê giải thích tác dụng làm dịu và giảm đau.
Tắm với muối Epsom để chữa đau xương và khớp: Bạn cũng có thể ngâm khớp đau trong một bát nước ấm pha với một chén muối Epsom. Muối này cũng giúp loại bỏ độc tố và giảm căng thẳng và viêm.
Tắm với muối Epsom để chữa đau xương và khớp: Bạn cũng có thể ngâm khớp đau trong một bát nước ấm pha với một chén muối Epsom. Muối này cũng giúp loại bỏ độc tố và giảm căng thẳng và viêm.
Đi dạo để giải phóng endorphin và chống đau: Tập thể dục là điều tốt nhất cho bạn nhưng nếu cơn đau khiến bạn không làm được điều này hãy thử đi dạo bên ngoài. Hoạt động thể chất, như tập thể dục hoặc đi bộ, giải phóng endorphin hoặc hóa chất não, làm giảm cảm giác đau.
Đi dạo để giải phóng endorphin và chống đau: Tập thể dục là điều tốt nhất cho bạn nhưng nếu cơn đau khiến bạn không làm được điều này hãy thử đi dạo bên ngoài. Hoạt động thể chất, như tập thể dục hoặc đi bộ, giải phóng endorphin hoặc hóa chất não, làm giảm cảm giác đau.
Ăn một quả chuối để giảm đau kinh nguyệt: Làm sinh tố với một quả chuối và các loại trái cây khác hoặc ăn nó bình thường. Chuối rất giàu kali và vitamin B6 sẽ làm giảm chuột rút cơ bắp trong kỳ “đèn đỏ”.
Ăn một quả chuối để giảm đau kinh nguyệt: Làm sinh tố với một quả chuối và các loại trái cây khác hoặc ăn nó bình thường. Chuối rất giàu kali và vitamin B6 sẽ làm giảm chuột rút cơ bắp trong kỳ “đèn đỏ”.
Sử dụng túi nước nóng để giảm co thắt hoặc chuột rút cơ bắp: Nếu bạn không có túi chườm, hãy đổ nước nóng vào chai nhựa. Đổ đầy chai bằng nước nóng, bọc trong khăn và áp lên vùng bị đau. Nhiệt giúp cơ bắp thư giãn, giảm đau và giảm bớt sự khó chịu. Ảnh: BS.
Sử dụng túi nước nóng để giảm co thắt hoặc chuột rút cơ bắp: Nếu bạn không có túi chườm, hãy đổ nước nóng vào chai nhựa. Đổ đầy chai bằng nước nóng, bọc trong khăn và áp lên vùng bị đau. Nhiệt giúp cơ bắp thư giãn, giảm đau và giảm bớt sự khó chịu. Ảnh: BS.
Video "Các giảm đau khớp dạng thấp hiệu quả". Nguồn: VTC.

Bạn có thể quan tâm

Người phụ nữ nguy kịch khi làm đẹp ở cơ sở thẩm mỹ MELIZA đã tử vong

Người phụ nữ nguy kịch khi làm đẹp ở cơ sở thẩm mỹ MELIZA đã tử vong

Tạo hình thực quản bằng ống dạ dày điều trị ung thư

Tạo hình thực quản bằng ống dạ dày điều trị ung thư

Chỉ 3 bước đơn giản có ngay nước quất hồng bì mật ong ngon, mát gan, giảm ho

Chỉ 3 bước đơn giản có ngay nước quất hồng bì mật ong ngon, mát gan, giảm ho

Người đàn ông ở Phú Thọ suýt mất mạng vì bị kiến cắn

Người đàn ông ở Phú Thọ suýt mất mạng vì bị kiến cắn

 Hà Nội yêu cầu đình chỉ lưu hành, thu hồi 12 mỹ phẩm vi phạm

Hà Nội yêu cầu đình chỉ lưu hành, thu hồi 12 mỹ phẩm vi phạm

[INFOGRAPHIC] Tháp dinh dưỡng cho người Việt sống khỏe mạnh

[INFOGRAPHIC] Tháp dinh dưỡng cho người Việt sống khỏe mạnh

Nghệ An tăng cường phòng chống dịch sau mưa lũ

Nghệ An tăng cường phòng chống dịch sau mưa lũ

Sốt xuất huyết tăng nhanh, đẩy mạnh các hoạt động kiểm soát

Sốt xuất huyết tăng nhanh, đẩy mạnh các hoạt động kiểm soát

Phát hiện khối u xơ tử cung có kích thước lớn bất thường

Phát hiện khối u xơ tử cung có kích thước lớn bất thường

Chỉ sốt, nôn ói trẻ 8 tuổi bị viêm cơ tim tối cấp, sốc tim nguy kịch

Chỉ sốt, nôn ói trẻ 8 tuổi bị viêm cơ tim tối cấp, sốc tim nguy kịch

Đặt stent cứu cụ ông 66 tuổi đau bụng do phình động mạch chủ bụng

Đặt stent cứu cụ ông 66 tuổi đau bụng do phình động mạch chủ bụng

Cứu sống chàng trai 21 tuổi bị đuối nước, hôn mê sâu

Cứu sống chàng trai 21 tuổi bị đuối nước, hôn mê sâu

Top tin bài hot nhất

Người đàn ông viêm gan B nguy kịch vì u gan vỡ, ung thư

Người đàn ông viêm gan B nguy kịch vì u gan vỡ, ung thư

28/07/2025 20:45
Cứu sống chàng trai 21 tuổi bị đuối nước, hôn mê sâu

Cứu sống chàng trai 21 tuổi bị đuối nước, hôn mê sâu

29/07/2025 08:54
Thực phẩm hỗ trợ giảm huyết áp

Thực phẩm hỗ trợ giảm huyết áp

28/07/2025 19:00
Áp xe hoại tử vùng da đầu ở trẻ 9 tuổi do nấm Kerion

Áp xe hoại tử vùng da đầu ở trẻ 9 tuổi do nấm Kerion

28/07/2025 16:45
Ngủ ngáy mỗi đêm, cơ thể bạn đang lên tiếng kêu cứu?

Ngủ ngáy mỗi đêm, cơ thể bạn đang lên tiếng kêu cứu?

29/07/2025 07:30

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: Số 70 Trần Hưng Đạo, phường Cửa Nam, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Số 54 Phạm Huy Thông, phường Hạnh Thông, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

DMCA.com Protection Status