Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

10 loại thực phẩm dùng thường xuyên sẽ rút ngắn tuổi thọ của bạn

05/05/2019 14:09

(Kiến Thức) - Có không ít thực phẩm hoặc đồ uống dùng thường xuyên có thể làm tổn thương cơ thể và thậm chí rút ngắn tuổi thọ. Dưới đây là 10 loại thực phẩm ăn nhiều có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.

Thảo Nguyên (Theo Exploredia)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Bơ thực vật: Hầu hết mọi người không biết rằng bơ thực vật có chất béo chuyển hóa, có thể làm tăng cholesterol và ảnh hưởng đến mạch máu. Đây chính là loại thực phẩm ăn nhiều có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Bơ thực vật: Hầu hết mọi người không biết rằng bơ thực vật có chất béo chuyển hóa, có thể làm tăng cholesterol và ảnh hưởng đến mạch máu. Đây chính là loại thực phẩm ăn nhiều có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Thịt tái: Thịt đỏ cũng có thể rút ngắn telomere của bạn. Nguy cơ tử vong tăng 20% từ việc ăn thịt tái. Người ta thường chế biến thịt tái từ các loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn và thịt cừu.
Thịt tái: Thịt đỏ cũng có thể rút ngắn telomere của bạn. Nguy cơ tử vong tăng 20% từ việc ăn thịt tái. Người ta thường chế biến thịt tái từ các loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn và thịt cừu.
Bữa tối đông lạnh là bữa ăn tuyệt vời khi bạn không có thời gian nấu bất cứ thứ gì. Tuy nhiên, bữa tối đông lạnh có nhiều natri. Chúng có thể có lượng calo thấp, nhưng cơ thể bạn khó tiêu hóa chúng. 40% người dân không thích mua bữa tối để lạnh vì nó không lành mạnh.
Bữa tối đông lạnh là bữa ăn tuyệt vời khi bạn không có thời gian nấu bất cứ thứ gì. Tuy nhiên, bữa tối đông lạnh có nhiều natri. Chúng có thể có lượng calo thấp, nhưng cơ thể bạn khó tiêu hóa chúng. 40% người dân không thích mua bữa tối để lạnh vì nó không lành mạnh.
Ngũ cốc ăn sáng: Một số loại ngũ cốc ăn sáng có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng không nhiều. Đặc biệt là khi trẻ em ra cho nhiều đường để chúng ngọt hơn. Thêm vào đó, ngũ cốc được chế biến ngày càng nhiều hóa chất, có hại cho sức khỏe.
Ngũ cốc ăn sáng: Một số loại ngũ cốc ăn sáng có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng không nhiều. Đặc biệt là khi trẻ em ra cho nhiều đường để chúng ngọt hơn. Thêm vào đó, ngũ cốc được chế biến ngày càng nhiều hóa chất, có hại cho sức khỏe.
Bánh donut: Rất nhiều người ăn bánh donut khi muộn giờ làm hoặc muộn giờ học. Thế nhưng bánh rán chứa đầy chất béo chuyển hóa, chất béo, đường và carbohydrate. Ăn nhiều calo không lành mạnh có thể dẫn đến tăng cân.
Bánh donut: Rất nhiều người ăn bánh donut khi muộn giờ làm hoặc muộn giờ học. Thế nhưng bánh rán chứa đầy chất béo chuyển hóa, chất béo, đường và carbohydrate. Ăn nhiều calo không lành mạnh có thể dẫn đến tăng cân.
Nước ép trái cây được cho là khỏe mạnh, có lượng calo thấp và ít đường. Tuy nhiên, loại nước ép này thực tế có hương vị nhân tạo với hàng tấn đường và các hóa chất khác. Với tất cả các loại đường và hóa chất, nó có thể gây ra bệnh béo phì và các vấn đề về tim mạch.
Nước ép trái cây được cho là khỏe mạnh, có lượng calo thấp và ít đường. Tuy nhiên, loại nước ép này thực tế có hương vị nhân tạo với hàng tấn đường và các hóa chất khác. Với tất cả các loại đường và hóa chất, nó có thể gây ra bệnh béo phì và các vấn đề về tim mạch.
Khoai tây chiên có thể tốt, nhưng chúng có rất nhiều chất béo trong đó. Ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến lượng đường trong máu cao và ảnh hưởng đến tim. Nhiều loại khoai tây chiên có chứa acrylamide, chất có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
Khoai tây chiên có thể tốt, nhưng chúng có rất nhiều chất béo trong đó. Ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến lượng đường trong máu cao và ảnh hưởng đến tim. Nhiều loại khoai tây chiên có chứa acrylamide, chất có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
Soda: Ngay cả uống soda ở chế độ ăn kiêng cũng không tốt. Nguy cơ đối với những người uống soda chế độ ăn uống hàng ngày là 67% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Uống nhiều soda làm bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn.
Soda: Ngay cả uống soda ở chế độ ăn kiêng cũng không tốt. Nguy cơ đối với những người uống soda chế độ ăn uống hàng ngày là 67% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Uống nhiều soda làm bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn.
Thịt chế biến sẵn: Mọi người ăn ít nhất một hoặc nhiều phần thịt chế biến mỗi tuần. Những người ăn nhiều thịt chế biến sẵn có xu hướng có telomere ngắn hơn những người không ăn. Telomere là các tế bào trong cơ thể kiểm soát tuổi của chúng ta. Thịt chế biến là những thứ như xúc xích, hotdog và thịt nguội.
Thịt chế biến sẵn: Mọi người ăn ít nhất một hoặc nhiều phần thịt chế biến mỗi tuần. Những người ăn nhiều thịt chế biến sẵn có xu hướng có telomere ngắn hơn những người không ăn. Telomere là các tế bào trong cơ thể kiểm soát tuổi của chúng ta. Thịt chế biến là những thứ như xúc xích, hotdog và thịt nguội.
Rượu không chỉ ảnh hưởng xấu đến các vấn đề về sức khỏe mà nó còn có thể làm giảm nhanh telomere. Hơn nữa, có 31% người chết do uống rượu khi lái xe.
Rượu không chỉ ảnh hưởng xấu đến các vấn đề về sức khỏe mà nó còn có thể làm giảm nhanh telomere. Hơn nữa, có 31% người chết do uống rượu khi lái xe.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Tiết lộ sốc về loài bọ cánh cứng nguy hiểm nhất Việt Nam

Tiết lộ sốc về loài bọ cánh cứng nguy hiểm nhất Việt Nam

05/07/2025 06:40
Trận thủy chiến huynh đệ tương tàn chấn động Hy Lạp cổ

Trận thủy chiến huynh đệ tương tàn chấn động Hy Lạp cổ

05/07/2025 12:25
Đề nghị truy tố các bị can sát hại, phi tang thiếu nữ

Đề nghị truy tố các bị can sát hại, phi tang thiếu nữ

04/07/2025 20:52
Nữ tiếp viên trưởng sở hữu nụ cười "vạn người mê"

Nữ tiếp viên trưởng sở hữu nụ cười "vạn người mê"

05/07/2025 09:30
Vận đỏ ngập lối, 3 con giáp đón đại hỷ trong tuần tới

Vận đỏ ngập lối, 3 con giáp đón đại hỷ trong tuần tới

05/07/2025 08:00

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status