Lợi ích của việc uống nước detox thanh lọc cơ thể là cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol, hạ đường huyết, tăng kết cấu da và giảm cân tốt hơn. 10 loại nước trái cây và rau quả sau đây sẽ hỗ trợ việc giảm cân dễ dàng và nhanh hơn nhiều. Ảnh: Boldsky.
1. Nước ép dưa chuột và cần tây: Sự kết hợp này cung cấp lượng calo thấp và hiệu quả trong việc giảm cân nhanh. Ảnh: Boldsky.
2. Nước dưa hấu và bạc hà: Dưa hấu chứa nhiều axit amin giúp đốt cháy chất béo. Sự kết hợp của bạc hà và dưa hấu có hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân. Ảnh: Boldsky.
3. Nước ép bắp cải: Loại nước detox này hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh hơn và giúp chúng ta cảm thấy no bụng lâu trong một thời gian dài. Ảnh: Boldsky.
4. Nước cam: Cam có hàm lượng vitamin C cao, điều này làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Ảnh: Boldsky.
5. Nước ép dứa: Đây là một thức uống tuyệt vời để giảm mỡ bụng. Ảnh: Boldsky.
6. Nước lựu: Các chất chống oxy hoá, polyphenol và axit linolenic trong nước lựu đều giúp tăng cường sự trao đổi chất và đốt thêm mỡ. Ảnh: Boldsky.
7. Nước quả Amla: Quả amla hay còn gọi là quả lý gai có nguồn gốc từ Ấn Độ. Uống nước amla khi dạ dày rỗng thúc đẩy quá trình giảm cân. Ảnh: Boldsky.
8. Nước cà rốt và cà chua: Nước cà rốt và cà chua là một trong những loại nước ép tốt nhất giúp giảm cân. Ảnh: Boldsky.
9. Nước ép mướp đắng: Món này không dễ uống nhưng nó thực sự giúp bạn vì hàm lượng calo thấp. Ảnh: Boldsky.
10. Nước ép quả bầu: Bầu chứa ít calo, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Thêm một ít gừng và nước cốt chanh để làm cho món nước này tươi ngon hơn. Ảnh: Boldsky.
