10 cách giảm cân hiệu quả không cần phải ăn kiêng kham khổ

(Kiến Thức) - Nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không chịu nổi việc ăn kiêng hay tập thể dục kham khổ. Sau đây là một số cách giảm cân hiệu quả mà bạn không cần quá vất cả nhịn ăn.