Tự làm 4 món ngon giải nhiệt mùa hè từ sữa đậu nành

(Kiến Thức) - Trải nghiệm sự tươi mới từ sữa đậu nành với 4 món ai cũng có thể uống này nhé. Bạn sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn hơn, tràn đầy sức sống trong mùa hè này. Công thức làm bạn có thể tham khảo qua bài viết sau.

Tu sua dau nanh co the lam duoc 4 mon giai nhiet mua he
1. Sinh tố xoài sữa đậu nành. Nguyên liệu: Xoài chín, sữa đậu nành, mật ong. Xoài chín cắt lát. Đổ hỗn hợp xoài và sữa đậu nành vào máy xay sinh tố. Có thể thêm 1 xíu mật ong. Cuối cùng là đổ ra cốc và thưởng thức. Ảnh: cookpad.com. 

Thoát đau lưng tức thì chỉ với 9 bài tập đơn giản

Đau lưng dưới là thứ mà hầu như bất kì ai cũng đã từng trải qua ở thời điểm này hay thời điểm khác trong cuộc đời, bất kể tuổi tác. 9 bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm cơn đau lưng dưới tức thì.

Chúng ta dành phần lớn thời gian trong cuộc sống để... ngồi, từ ngồi ở nơi làm việc, trong xe hơi, trên tàu, ở nhà, khi ra ngoài ăn và ngay cả lúc dành thời gian với bạn bè hay gia đình. Đau lưng dưới là thứ mà hầu như bất kì ai cũng đã từng trải qua. dưới đây là 9 bài tập giúp bạn thoát khỏi chứng đau lưng dưới nhanh chóng.
Chúng ta dành phần lớn thời gian trong cuộc sống để... ngồi, từ ngồi ở nơi làm việc, trong xe hơi, trên tàu, ở nhà, khi ra ngoài ăn và ngay cả lúc dành thời gian với bạn bè hay gia đình. Đau lưng dưới là thứ mà hầu như bất kì ai cũng đã từng trải qua. dưới đây là 9 bài tập giúp bạn thoát khỏi chứng đau lưng dưới nhanh chóng. 

Trước 30 tuổi hãy nuôi dưỡng những thói quen này để luôn rạng ngời

(Kiến Thức) - "Trai 30 tuổi đang xoan, gái 30 tuổi đã toan về già", phụ nữ tuổi 30, sức khỏe và nhan sắc của phụ nữ có nhiều thay đổi tiêu cực dễ nhận thấy nhất. Hãy nuôi dưỡng những thói quen sau để luôn giúp bạn rạng ngời.

Uống đủ nước: Thói quen này sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh. Đặc biệt là buổi sáng sẽ giúp ruột thải độc đường ruột, da được cung cấp độ ẩm.
 Uống đủ nước: Thói quen này sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh. Đặc biệt là buổi sáng sẽ giúp ruột thải độc đường ruột, da được cung cấp độ ẩm.