Video: 5 công thức ngủ ít mà vẫn luôn đủ giấc, tràn đầy năng lượng
(Kiến Thức) - Một người trưởng thành nên ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Nhưng rõ ràng không nhiều người có dư dả thời gian đến như thế. Vậy phải làm thế nào để ngủ đủ giấc?
Mời quý độc giả xem video 5 công thức ngủ ít mà vẫn luôn đủ giấc, tràn đầy năng lượng: