Chúng ta đều biết giấc ngủ không chỉ là thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi mà còn giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, sự sáng tạo của các hoạt động thần kinh.
Mời quý độc giả xem video Não bộ làm gì khi chúng ta ngủ:
Video: Chỉ cần bấm huyệt này trước khi ngủ, bạn ngon giấc đến sáng
Phương pháp bấm huyệt thường được thực hiện bởi một chuyên gia, nhưng bạn cũng có thể tự bấm huyệt tại nhà. Dưới đây là 5 vị trí bấm huyệt giúp ngủ ngon hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Mời quý độc giả xem video Chỉ cần bấm huyệt này trước khi ngủ, bạn ngon giấc đến sáng: