Mời quý độc giả xem video Chỉ cần bấm huyệt này trước khi ngủ, bạn ngon giấc đến sáng:
Bạn có thể quan tâm
Đường dẫn cầu mới khánh thành 15 ngày đã sụp, lún
Động đất mạnh 5 độ ở Điện Biên
TikToker người Mexico bị bắn chết khi đang livestream
Tai nạn giữa xe đầu kéo và xe máy, 2 người thương vong
Tài xế xe Mazda va chạm xe Lexus rồi húc thẳng vào nhà dân
Sạt lở đất trong đêm ở Sa Pa, một hộ dân bị vùi lấp
Video: 7 mẹo hữu ích giúp loại bỏ chứng trằn trọc, khó ngủ
Uống một ít sữa, thiền định hay điều chỉnh nhiệt độ máy điều hòa là những mẹo đơn giản giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Mời quý độc giả xem video 7 mẹo hữu ích giúp loại bỏ chứng trằn trọc, khó ngủ:
Nguồn: Cuộc sống hạnh phúc.
Video: Ai bị đau lưng, cổ, vai, chân, hãy áp dụng tư thế ngủ dưới đây
Nếu đang bị đau cổ, đau vai, đau lưng, chân..., bạn khó có một giấc ngủ ngon trong suốt đêm. Nhưng nếu biết tư thế tốt nhất cho từng loại bệnh, bạn sẽ giải quyết được vấn đề này.
Mời quý độc giả xem video Ai bị đau lưng, cổ, vai, chân, hãy áp dụng tư thế ngủ dưới đây:
Video: Tránh sử dụng những thứ này trước khi đi ngủ
Khó ngủ, thức giấc giữa đêm hay mất ngủ vì căng thẳng là những vấn đề phổ biến nhiều người gặp phải, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Video: Cách khắc phục 4 vấn đề phổ biến về giấc ngủ:
7 sự thật kỳ lạ về giấc ngủ có thể bạn chưa biết
Bạn có biết con người có thể chìm vào giấc ngủ vài giây dù vẫn mở mắt.
Video: 7 sự thật kỳ lạ về giấc ngủ có thể bạn chưa biết:
Video: 10 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ
Bóng đè, cảm giác rơi tự do, nói mê... là những hiện tượng có thể xảy ra trong giấc ngủ ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời.
Video: 10 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ: