Video: Giảm cân chỉ sau 7 ngày theo cách của người Ấn Độ

(Kiến Thức) - Người Ấn Độ đã chỉ ra một chế độ ăn lành mạnh mà lại cực kì hiệu quả đối với người muốn giảm cân chỉ sau một tuần. Bạn có muốn thử không?

Video: Giảm cân chỉ sau 7 ngày theo cách của người Ấn Độ:
Nguồn video: Youtube/Giảm cân nhanh nhất.
Nỗi lo tăng cân không chỉ ở phụ nữ mà cánh mày râu cũng đang dần hứng chịu do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Giờ đây, ăn cũng khổ mà không ăn cũng khổ. Vậy chi bằng thực hiện theo thực đơn lý tưởng của người Ấn Độ đã đề ra, thực đơn mà khiến hàng ngàn người áp dụng và đã giảm cân "ngoạn mục" trong chưa đầy một tuần.
Youtube/Giảm cân nhanh nhất.

Dấu hiệu báo động cơ thể cần ăn nhiều để... giảm cân

(Kiến Thức) - Nếu bạn gái gặp những dấu hiệu sau, có thể cơ thể đang thiếu calo trầm trọng do bạn đang giảm cân cấp tốc.

Dau hieu bao dong co the can an nhieu de... giam can
Khi bạn ăn đủ, đầu tiên cơ thể sẽ lấy calo từ thực phẩm làm nhiên liệu cho các hoạt động sau đó mới chuyển sang chất béo. Khi calo cạn kiệt, cơ thể rơi vào “chế độ nghèo đói”, bắt buộc tự phá vỡ mô nạc để cung cấp năng lượng duy trì các hoạt động. Điều đó làm chậm sự chuyển hóa các chất và gây khó khăn cho việc giảm cân.  

Bạn muốn giảm cân, hãy thay đổi ngay những thói quen về đêm này

(Kiến Thức) - Nếu muốn giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn hãy thay đổi ngay những thói quen về đêm sau đây.

Ban muon giam can, hay thay doi ngay nhung thoi quen ve dem nay

1. Thường xuyên ngủ muộn: Hãy thay đổi thói quen thức khuya và đi ngủ sớm hơn để giúp vòng eo của bạn giảm đi. Đại học Brigham Young báo cáo rằng những phụ nữ có lịch trình ngủ phù hợp, bao gồm ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định hàng ngày có thể giảm cân nhiều hơn những người không. Ảnh: Eatthis.