Video: Động tác giúp chống đột quỵ, làm đùi thon và vòng 3 hoàn hảo

Tư thế nằm đưa chân lên tường này là động tác cơ bản trong yoga, rất nhẹ nhàng mà hiệu quả với sức khỏe cũng như việc giảm cân. 

Mời quý độc giả xem video Động tác giúp chống đột quỵ, làm đùi thon và vòng 3 hoàn hảo:
Nguồn Cuộc sống hạnh phúc

Video: 5 bài tập giãn cơ bạn nên làm sau khi chạy bộ

Sau khi chạy bộ, bạn nên thực hiện các động tác giãn cơ để tránh mệt mỏi, đau cơ và giảm các nguy cơ chấn thương khác.
 

Video: 5 bài tập giãn cơ bạn nên làm sau khi chạy bộ:

Video: 7 động tác nhỏ giúp cải thiện trí nhớ, minh mẫn

Thực ra chỉ cần một số động tác nhỏ trong cuộc sống – nếu bạn thường xuyên tập luyện sẽ rất có ích cho việc cải thiện trí nhớ.

Mời quý độc giả xem video 7 động tác nhỏ giúp cải thiện trí nhớ, minh mẫn:

Nguồn: Cuộc sống hạnh phúc.

Làm điều này 2 phút mỗi ngày, béo thế nào cũng thon thả

(Kiến Thức) - Ban đầu, bạn thực hiện động tác này 20-30 giây rồi tăng lên 2 phút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt.

Video: Làm điều này 2 phút mỗi ngày, béo thế nào cũng thon thả:

Video: Tổng hợp 8 động tác yoga giúp đẩy lùi bệnh tật

Uống thuốc để chữa bệnh là chuyện đương nhiên, nhưng chỉ bằng những động tác yoga mà giúp đối phó được với chứng mất ngủ, cảm cúm, buồn bã, đau lưng... thì thật là kỳ diệu.

Mời quý độc giả xem video Tổng hợp 8 động tác yoga giúp đẩy lùi bệnh tật:

Nguồn Cuộc sống hạnh phúc

Video: Thất tình chỉ là sự trải nghiệm

Thất tình chỉ là sự trải nghiệm, thất tình không phải là kết thúc, nó là sự khởi đầu của một cuộc sống khác với những mối quan hệ khác!

Mời quý độc giả xem video Thất tình chỉ là chuyện nhỏ:

Nguồn Cuộc sống yêu thương