Video: 6 mẹo khoa học giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn

Đi vào giấc ngủ ngày càng trở nên khó khăn hơn, đặc biệt trong một thế giới mọi người luôn bận rộn và stress. 

Video: 6 mẹo khoa học giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn:

5 cách giúp bạn chống lại cơn buồn ngủ tại nơi làm việc

Những cách thức đơn giản, dễ làm này sẽ giúp bạn chống lại cơn buồn ngủ tránh gây ảnh hưởng đến công việc.

Video: Cách chống lại cơn buồn ngủ tại nơi làm việc:

Video: Những dấu hiệu cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu trong video dưới đây, hãy lưu ý và nên kiểm tra sức khỏe để tìm cách khắc phục, phòng nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ.

Video: Những dấu hiệu cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ: