(Kiến Thức) - Trong những ngày hè, sữa chua nếp cẩm là món ăn ngon được lòng rất nhiều người. Video dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm món này đơn giản nhất.
Mời quý độc giả xem video:
Sữa chua nếp cẩm không chỉ là món ăn vặt được ưa chuộng hiện nay, đặc biệt đối với các bạn trẻ mà nó còn trở thành món tráng miệng hấp dẫn được các nhà hàng, khách sạn sử dụng trong thực đơn. Bạn chỉ cần bớt chút thời gian và thực hiện theo các bước trong video, bạn sẽ tự tay làm cho mình món sữa chua nếp cẩm ngon hết ý tại nhà.
Sữa chua nếp cẩm.
Nguyên liệu chuẩn bị gồm có:
- Sữa chua, nếp cẩm, màu lá dứa, nước cốt dừa.
Các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Nấu nếp cẩm.
Bước 2: Sau khi kiểm tra thấy hạt nếp có độ nở và bóng béo, bạn cho nước cốt dừa pha với một ít đường và muối rồi rưới đều lên nồi nếp cẩm.
Bước 3: Đảo đều nồi nếp cẩm lên để nước cốt dừa dính đều vào hạt nếp.
Bước 4: Sau khi nấu xong nếp cẩm, bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.
Bước 5: Nấu nước cốt dừa. Cho nước dừa đã pha với đường và bột năng vào chảo chống dính và đun sôi.
Bước 6: Cho màu lá dứa vào nước cốt dừa và khuấy đều. Sau đó, bạn đổ ra bát.
Bước 7: Cho nếp cẩm vào cốc, cho sữa chua lên trên.
Bước 8: Tiếp theo, bạn cho đá bào vào.
Bước 9: Cho nước dừa lá dứa lên trên cùng.
Như vậy, bạn đã có một cốc sữa chua nếp cẩm ngon tuyệt và chỉ cần thưởng thức.
(Kiến Thức) - Mỗi ngày trong tuần, bạn đổi một món ăn có sử dụng sữa chua, chẳng hạn như khoai lang tím trộn sữa chua mật ong, salad trái cây sữa chua...
Thứ 2: Sữa chua ngũ cốc.
Đầu tuần “khởi động” bằng 1 hũ sữa chua trộn cùng 3 muỗng ngũ cốc (bran cereal), một ít trái cây tươi như dâu, đào, nho… bạn sẽ có được năng lượng dồi dào cho tuần mới. Ngũ cốc và trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin, kết hợp cùng sữa chua nhiều canxi, riboflavin, kali, phốt pho, kẽm,carbohydrate.Vì thế, đây được xem là bữa sáng rất tốt cho cơ thể, mang lại sự sảng khoái cả ngày cho bạn.
Thứ 3: Sữa chua nếp cẩm.
Nếp cẩm vo sạch, ngâm trong nước ấm 3 - 4 giờ và đun lửa vừa, thêm ít lá dứa hoặc nước cốt dừa để tăng thêm vị béo và hương thơm nếu thích. Nấu đến khi nếp cẩm sánh đặc (không nấu quá khô như cơm) thì để nguội. Khi ăn, bạn chỉ cần lấy nếp cẩm, sữa chua và đá cho vào cốc, trộn đều là có thể thưởng thức. Đây là món ăn nhẹ, ngoài giá trị giải khát còn cung cấp dinh dưỡng giúp cơ thể thêm sảng khoái.