Trùm kín chăn khi ngủ tưởng chừng là thói quen vô hại nhưng việc làm này có thể gây tổn thương cho não bộ. (Nguồn Blogspot)
Lý do vì khi trùm kín chăn, lượng oxy giảm đi trong khi lượng khí CO2 lại tăng lên, não của bạn sẽ hoạt động kém đi do không được cung cấp đủ dưỡng khí. (Nguồn Mentalfloss)
Nguy hiểm hơn, nếu tình trạng thiếu dưỡng khí kéo dài sẽ dẫn đến não bị thiếu máu, các tế bào não bị tổn thương, từ đó dẫn đến giảm trí nhớ và khả năng lao động trí óc. (Nguồn Sleepsugar)
Trùm chăn khi ngủ sẽ gây khó thở, khiến bạn cảm thấy tức ngực và thở gấp. (Nguồn Adventurealan)
Bên cạnh đó, trùm chăn kín khi ngủ khiến lượng oxy bị thiếu, không cung cấp đủ cho não bộ, dẫn đến đau đầu, mệt mỏi. (Nguồn Imgix)
Ngoài ra, trùm chăn kín khi ngủ đồng nghĩa với việc bạn sẽ hít phải những chất có hại của chính cơ thể mình thải ra, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, gây uể oải khi thức dậy. (Nguồn Sleepsugar)
Với người bình thường, thói quen trùm kín chăn khi ngủ dễ gây suy giảm trí nhớ và giảm khả năng tư duy. (Nguồn Casper)
Với những người có tiền sử bị các vấn đề về não thì việc trùm kín chăn khi ngủ còn làm tăng nguy cơ bị tai biến. (Nguồn G9sleeptight)
Đặc biệt với trẻ nhỏ, trùm chăn kín mít khi ngủ có thể gây ngạt thở cho trẻ, nếu không phát hiện kịp thời có thể gây tử vong. (Nguồn Blogspot)
Vì vậy, bạn nên hít thở bầu không khí trong lành bằng cách đóng kín cửa để giữ ấm thay vì trùm kín chăn. (Nguồn Lifehack)
