Chè xanh được coi là thực phẩm che dấu mệt mỏi thần kỳ. Chất EGCG có trong chè giúp giảm vết nhăn, làm da mềm hơn, có độ đàn hồi và giữ tốt hơn. Chè còn giúp tăng sự lưu thông máu cho da. Làn da khỏe mạnh, bóng láng sẽ giúp bạn đánh lừa cảm giác của người đối diện về thực trạng sức khỏe của mình.
Nhóm thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi giúp da đẹp và giữ nước tốt hơn. Chất carotenoid astaxanthin được tìm thấy trong cá hồi đã được chứng minh là làm tăng khả năng đàn hồi của da.
Quả hạch Brazil. Để che giấu làn da mệt mỏi, chảy xệ, hãy tìm tới những thực phẩm giàu selenium như quả hạch Brazil, cá ngừ, nấm.
Vitamin C trong rau chân vịt giúp tạo collagen, giúp da săn chắc và không có nếp nhăn, đồng thời chống lại các gốc tự do làm da lão hóa.
Làn da chảy xệ, mệt mỏi sẽ được thổi bay nếu bạn ăn những thực phẩm có chứa đậu nành như đậu phụ.
Hãy bù nước thường xuyên để có được một làn da khỏe, và một phong thái rạng rỡ. Việc thiếu nước sẽ khiến da trở nên nhăn nheo, xấu xí.
Kiwi chứa rất nhiều vitamin C, vô cùng có lợi cho làn da của bạn.
Rau bồ công anh và thì là có tác dụng rất tốt trong việc giảm bọng mắt, dấu hiệu thường gặp ở nhiều người khi mệt mỏi. Bồ công anh còn nhiều vitamin A, rất tốt cho da và mắt, trong khi thì là có chứa chất chống dị ứng cho da.
