Với lượng probiotics lợi khuẩn cao có trong sữa chua sẽ giúp duy trì sự cân bằng cho môi trường tự nhiên của đường ruột, có lợi cho tiêu hóa. Ảnh: quanjing.
Hàm lượng vitamin nhóm B và vitamin E phong phú có trong gạo lứt sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường nhu động ruột, có tác dụng ngăn ngừa táo bón, chống ung thư kết ruột. Ảnh: toutiao.
Có thể dùng lượng gạo lứt thích hợp nấu cháo cùng với xương sườn, rong biển ăn hàng ngày là cách để thải độc cơ thể rất tốt cho phụ nữ trong mùa Đông. Ảnh: toutiao.
Protein huyết tương có trong tiết lợn sau khi được các enzym tiêu hóa phân giải sẽ sản sinh ra chất có tác dụng thải độc. Ảnh: huitu.
Khi đường ruột hấp thụ các kim loại nặng có hại cho cơ thể, chất này sẽ có tác dụng phản ứng, khiến các chất độc hại nhanh chóng bị đẩy ra ngoài cơ thể, giúp hạ thấp sự ảnh hưởng của chất độc với cơ thể. Ảnh: 114my.
Có thể dùng tiết lợn lợn chế thêm nước và gia vị cho xốp rồi luộc lên ăn hoặc nấu cháo với gạo lứt để giúp thải độc đường ruột hiệu quả. Ảnh: bxd365.
Rong biển có tính kiềm, có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa chất béo trung tính trong máu, giúp nhuận tràng. Ảnh: 16pic.
Hàm lượng calo thấp, nhưng lại giàu chất xơ, thường xuyên ăn rong biển giúp làm tăng nhu động ruột. Ảnh: huitu.
Được ví là thần dược thiên nhiên, mật ong giàu axit amin, vitamin, magiê, phốt pho, canxi và nhiều dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho hệ thần kinh trung ương, tốt cho đường ruột, đẹp da. Ảnh:16sucai.
Lạc: Với hàm lượng axit phytic độc đáo và sterol thực vật lạc giúp giảm colestrol máu, nhuận tràng, thải độc đường ruột. Ảnh: huitu.
