Thực đơn ăn kiêng cực đơn giản giúp Á hậu Hồng Kông giảm 22kg 2 tháng sau sinh

Mẹ bỉm sữa muốn có vóc dáng thon gọn thì hãy tham khảo bí quyết giảm cân của Á hậu Hồng Kông nhé!

Ngày 6/7, Á hậu Hồng Kông Hồ Hạnh Nhi hạnh phúc đăng tải hình ảnh hạ sinh đứa con thứ hai trên Weibo. Nhưng sau khi sinh con mới chỉ hơn 1 tháng, cô đã tham dự hoạt động của một nhãn hàng. Hồ Hạnh Nhi khiến fan bất ngờ với vẻ tươi tắn, rạng rỡ. Cô tiết lộ thân hình của mình vẫn trong tình trạng “quá khổ”, dư tới 10kg so với hồi chưa mang thai. Nhưng gần đây Hồ Hạnh Nhi đã thon gọn hơn rất nhiều.
Thuc don an kieng cuc don gian giup A hau Hong Kong giam 22kg 2 thang sau sinh
Nhìn 3 bức ảnh chụp vào tháng 7,8 và tháng 9 cơ thể của nàng Á hậu thay đổi rõ rệt. 
Chỉ 2 tháng sau sinh, Hồ Hạnh Nhi đã “đánh bay” 22kg dư thừa. Tóc độ giảm cân của cô phá vỡ kỷ lục giảm cân sau sinh của các sao nữ trong làng giải trí Trung. Nhưng đây không phải là lần đầu tiên, cô giảm cân nhanh như vậy.
Thuc don an kieng cuc don gian giup A hau Hong Kong giam 22kg 2 thang sau sinh-Hinh-2
 
Năm 2006, để diễn vai Điền Mập trong phim truyền hình “Trên Cả Tình Yêu”, Hồ Hạnh Nhi đã hy sinh thân hình của mình, tăng 21 kg trong 3 tháng. Sau khi quay phim, cô ấy đã giảm 22kg sau 2 tháng!
Để giảm cân, Hồ Hạnh Nhi đã thực hiện công thức giảm cân cho riêng mình. Cô tự nấu ăn và áp dụng thực đơn ăn kiêng sau đây:
Tuần đầu tiên:
Bữa sáng: 1 cốc ngũ cốc sữa + 1 quả cà chua + 100g rau diếp trắng
Bữa trưa: protein hoặc 80g cá + 1 quả dưa chuột + nửa bắp ngô
Bữa tối: dưa chuột + cà chua + bánh mì nguyên hạt
Trong tuần thứ hai, cô không ăn bánh mì nguyên hạt vào bữa tối. Vào tuần thứ ba và thứ tư, cô không ăn cà chua vào bữa sáng.
Thuc don an kieng cuc don gian giup A hau Hong Kong giam 22kg 2 thang sau sinh-Hinh-3
 
Nếu như ăn không đủ no, bạn có thể ăn 1 cốc sữa chua nguyên chất, sau đó uống nửa ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ.
Ngoài làm theo công thức này để giảm cân, Hồ Hạnh Nhi còn tập thể thao. Trước khi đi ngủ, cô ấy sẽ tập thể dục trên giường và giãn cơ, nhưng chủ yếu dựa vào công thức ăn kiêng! 
Một công thức giảm cân như vậy là hơi khắc nghiệt, và tất cả những ai muốn giảm cân có thể thử nó trong một thời gian ngắn chứ không nên thực hiện trong một thời gian dài!

Mỹ nhân Việt nào lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất?

Sau khi sinh nở, ngoài niềm hạnh phúc lớn lao được làm mẹ, thì các mỹ nhân Việt đều ý thức giảm cân lấy lại vóc dáng đẹp như thời con gái.
 

Có rất nhiều người đẹp lấy lại vóc dáng sau sinh trong khoảng thời gian rất ngắn, khiến “các bà mẹ bỉm sữa” phải ghen tị.

Hoa hậu sưng vù mặt vì đắp mặt nạ: Làm đẹp thế nào để an toàn?

(Kiến Thức) - Vì đắp mặt nạ ngủ quên qua đêm nên hoa hậu Hàn Quốc năm 1988 Kim Sung Ryung bị sưng vù mặt. Đây không phải là trường hợp hiếm gặp nên chúng ta cần nắm rõ các quy tắc dùng mặt nạ an toàn.

Nữ diễn viên U50 Kim Sung Ryung, người được mệnh danh là "nữ nhân không tuổi" vừa đăng tải lên Instagram hình ảnh làn da vùng dưới mắt bị đỏ tấy bất thường do đắp mặt nạ ngủ quên qua đêm.
Hoa hau sung vu mat vi dap mat na: Lam dep the nao de an toan?
Cận cảnh gương mặt đáng sợ vì ngủ quên và để mặt nạ qua đêm của Kim Sung Ryung. 

Cụ thể, trên trang cá nhân của mình, hoa hậu Kim Sung Ryung đăng tải bức ảnh chụp khuôn mặt với hai hốc mắt hằn đỏ làm mọi người lo lắng. Người đẹp viết trên trang cá nhân: "Tôi ngủ quên đến 5 giờ trong khi vẫn đang đắp mặt nạ. Theo hướng dẫn, bạn chỉ nên đắp mặt nạ trong khoảng 15 - 30 phút. Đáng tiếc là tôi đã để quá thời gian quy định, dẫn đến tình trạng đáng sợ này trên khuôn mặt. Đêm qua, hai mắt tôi còn sưng húp lên đáng sợ như quái vật".

Sau đó, mỹ nhân này chia sẻ thêm cô phải đến bệnh viện để được tiêm và bôi thuốc mỡ thì hiện tượng bỏng rát này mới có dấu hiệu thuyên giảm.

Đây không phải là hiện tượng hiếm gặp. Dù đắp mặt nạ được xem là phương pháp chăm sóc da khá lành tính. Tuy nhiên, cũng cần ghi nhớ rằng, nếu mặt nạ chứa các thành phần dịu nhẹ, dùng để cấp ẩm, làm mịn da thì có thể đắp hàng ngày. Còn các loại mặt nạ chứa các thành phần có tính acid, làm trắng da thì cần phải cân nhắc kỹ. Bởi nếu đắp mặt nạ này thường xuyên sẽ không tốt cho da, khiến da bạn trở nên mỏng, mất nước dễ kích ứng, mẩn đỏ.

Một vài lưu ý khi đắp mặt nạ để an toàn cho da:

- Thời gian đắp mặt nạ trong bao lâu? Thông thường thì trên mỗi loại mặt nạ nhà sản xuất thường ghi rõ thời gian nên đắp. 15 -20 phút là khoảng thời gian phổ biến nhất. Nhưng cũng có những loại như lotion mask thì chỉ nên đắp trong 3 phút hoặc mặt nạ ngủ thì có thể để qua đêm vô tư.

Cần phải hiểu rõ về loại sản phẩm làm đẹp mà mình sử dụng, đặc biệt là mặt nạ không nên tham đắp quá thời gian quy định vì khi đó dưỡng chất sẽ bị hút ngược ra ngoài thay vì thẩm thấu vào làn da.

Hoa hau sung vu mat vi dap mat na: Lam dep the nao de an toan?-Hinh-2
Thông thường, chúng ta chỉ nên đắp mặt từ 15 -20 phút.

- Đắp mặt theo nhu cầu chứ không phải loại da? Nhiều người nghĩ rằng đắp theo nhu cầu ví dụ như muốn trắng thì nên đắp mặt nạ làm trắng, lão hóa thì đắp mặt nạ nâng cơ nhưng điều này chưa hoàn toàn đúng.

Nếu mặt đang nổi mụn tứ tung mà lại chọn mặt nạ trắng da hay dưỡng ẩm thì chỉ có phản tác dụng. Hãy chọn loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da hiện tại của mình thì hơn.

- Đắp mặt bao nhiêu lần thì đủ? Phạm Băng Băng đắp hàng ngày nhưng không phải da ai cũng vậy. Da cũng cần nghỉ ngơi chứ đừng bắt nó phải tiếp nhận quá nhiều dưỡng chất.

- Sau khi đắp có phải rửa lại? Nên đắp mặt nạ sau khi da mặt đã được làm sạch và ít nhất sau bước toner. Nhưng sẽ có hiệu quả cao nhất nếu bạn đắp sau bước dùng serum và kem dưỡng.

Hoa hau sung vu mat vi dap mat na: Lam dep the nao de an toan?-Hinh-3
 

Dấu hiệu bị kiến ba khoang đốt, điều trị cách nào tránh biến chứng nặng?

(Kiến Thức) - Thời tiết chuyển mùa ẩm ướt, ngày càng có nhiều người bị viêm da phải nhập viện do kiến ba khoang đốt. Do vậy, chúng ta cần nắm rõ các dấu hiệu cách xử ký vết kiến ba khoang đốt và chủ động phòng bệnh.

Theo BS. Nguyễn Tiến Dũng, Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai, khi bị côn trùng đốt, nhất là với kiến ba khoang, cần nhanh chóng tiến hành xử lý vết đốt để tránh da bị tổn thương nặng.
Kiến ba khoang nguy hiểm thế nào?