Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Thiết lập 5 thói quen hàng ngày để có lối sống khỏe mạnh

02/04/2016 09:00

(Kiến Thức) - Thư giãn, ăn uống lành mạnh, tập thể dục… là những điều bạn bắt buộc phải nhớ nếu muốn có sức khỏe tốt.

Chi Anh (Theo Boldsky)
http://www.boldsky.com/health/wellness/2016/how-prune-juice-benefits-health-097004.html
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Thư giãn: Thư giãn là việc cần làm để tái tạo năng lượng cho cơ thể, giúp bạn có sức khỏe tốt. Bạn có thể làm những việc như đi spa, đọc sách, ngâm mình trong bồn tắm hoặc đốt tinh dầu... miễn là cảm thấy thư giãn, thoải mái.
Thư giãn: Thư giãn là việc cần làm để tái tạo năng lượng cho cơ thể, giúp bạn có sức khỏe tốt. Bạn có thể làm những việc như đi spa, đọc sách, ngâm mình trong bồn tắm hoặc đốt tinh dầu... miễn là cảm thấy thư giãn, thoải mái.
Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những thói quen rất có hại cho sức khỏe và có thể gây ra một số bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, ung thư vòm họng... Hãy bỏ thuốc lá nếu muốn có sức khỏe toàn diện và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của những người thân xung quanh.
Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những thói quen rất có hại cho sức khỏe và có thể gây ra một số bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, ung thư vòm họng... Hãy bỏ thuốc lá nếu muốn có sức khỏe toàn diện và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của những người thân xung quanh.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Để duy trì một sức khỏe tốt, hãy chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước, sữa không đường... Chế độ ăn này không chỉ giúp bạn giảm cân, có cơ thể săn chắc mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Để duy trì một sức khỏe tốt, hãy chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước, sữa không đường... Chế độ ăn này không chỉ giúp bạn giảm cân, có cơ thể săn chắc mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân, đẹp lên mà còn có sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp bạn giảm căng thẳng rất hiệu quả.
Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân, đẹp lên mà còn có sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp bạn giảm căng thẳng rất hiệu quả.
Cập nhật kiến thức về chăm sóc sức khỏe: Việc cập nhật các kiến thức về chăm sóc sức khỏe thông qua internet, báo mạng hoặc một chương trình truyền hình nào đó sẽ giúp bạn biết thêm nhiều thực phẩm tốt, xấu đối với sức khỏe cũng như cách phòng tránh bệnh tật.
Cập nhật kiến thức về chăm sóc sức khỏe: Việc cập nhật các kiến thức về chăm sóc sức khỏe thông qua internet, báo mạng hoặc một chương trình truyền hình nào đó sẽ giúp bạn biết thêm nhiều thực phẩm tốt, xấu đối với sức khỏe cũng như cách phòng tránh bệnh tật.

Bạn có thể quan tâm

Ấn tượng hơn 100 mẫu nhí trình diễn trang phục của NTK Linh Phương

Ấn tượng hơn 100 mẫu nhí trình diễn trang phục của NTK Linh Phương

Lan Phương ly thân chồng ngoại quốc sau 1 năm có con thứ 2

Lan Phương ly thân chồng ngoại quốc sau 1 năm có con thứ 2

Vì sao Tuấn Hưng xuống tóc?

Vì sao Tuấn Hưng xuống tóc?

Lý Nhã Kỳ gợi cảm hút mắt trong bộ ảnh mới

Lý Nhã Kỳ gợi cảm hút mắt trong bộ ảnh mới

MC Hoàng Linh trước lùm xùm bị phạt

MC Hoàng Linh trước lùm xùm bị phạt

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Top tin bài hot nhất

Chuyện gì xảy ra với hai lữ đoàn Ukraine tới tăng viện cho Pokrovsk?

Chuyện gì xảy ra với hai lữ đoàn Ukraine tới tăng viện cho Pokrovsk?

29/07/2025 08:26
[INFOGRAPHIC] Anker Soundcore Liberty 5: Tai nghe nhỏ gọn, “ngon” toàn diện

[INFOGRAPHIC] Anker Soundcore Liberty 5: Tai nghe nhỏ gọn, “ngon” toàn diện

29/07/2025 15:48
Đường rút của rút của Ukraine ở Pokrovsk bị lộ, "pháo đài thép" sụp đổ

Đường rút của rút của Ukraine ở Pokrovsk bị lộ, "pháo đài thép" sụp đổ

29/07/2025 15:35
MisThy “lột xác” ngoạn mục, nhan sắc thăng hạng bất ngờ

MisThy “lột xác” ngoạn mục, nhan sắc thăng hạng bất ngờ

29/07/2025 10:38
Giật mình sự thật về loài rái cá lông mượt ở Việt Nam

Giật mình sự thật về loài rái cá lông mượt ở Việt Nam

29/07/2025 12:20

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: Số 70 Trần Hưng Đạo, phường Cửa Nam, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Số 54 Phạm Huy Thông, phường Hạnh Thông, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

DMCA.com Protection Status