Tác hại khi thường xuyên ngửi mùi thức ăn

Các chuyên gia tin rằng ngửi mùi thức ăn có tác động đến cách cơ thể xử lý calo.

Mới đây, các nhà nghiên cứu thuộc Đại học California (Mỹ) đã tiến hành một thí nghiệm trên chuột và thu được kết quả gây nhiều bất ngờ.
Theo đó, nhóm nghiên cứu chia số lượng chuột béo phì làm 2 nhóm: một nhóm bị tác động bằng liệu pháp gen để loại bỏ khứu giác và một nhóm giữ nguyên khả năng ngửi. Kết thúc thử nghiệm, cùng ăn một lượng như nhau nhưng những con chuột có khứu giác bình thường tăng cân gấp đôi.
Nhóm nghiên cứu khẳng định ngửi mùi thức ăn khiến cơ thể lưu trữ thay vì đốt cháy lượng calo nạp vào cơ thể.
Tac hai khi thuong xuyen ngui mui thuc an
 Khả năng cảm nhận mùi thức ăn sẽ khiến bạn dễ dàng tăng cân hơn. Ảnh: RTE.
Kết quả của cuộc nghiên cứu đã được đăng trên tạp chí Cell Metabolism với mục đích có thể giúp những người mắc các chứng rối loạn về ăn uống, như chán ăn do tuổi tác, chấn thương hoặc bệnh Parkinson. Ngoài ra, kết quả này cũng có thể giúp ích cho những người đang vật lộn với công cuộc giảm cân.
Hệ thống giác quan đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất. Tăng cân không được đo lường đơn thuần dựa trên lượng calo nạp vào mà nó còn liên quan tới cách lượng calo đó được xử lý như thế nào.
"Nếu kết quả nghiên cứu được phê chuẩn cho con người, có thể chúng ta sẽ tạo ra được một loại thuốc không hủy hoại khứu giác nhưng có thể tác động tới hệ trao đổi chất. Với những nhóm người bị bệnh kể trên, họ có thể tạm thời xóa bỏ khứu giác trong vòng 6 tháng để phục hồi sức khỏe và sau đó để cho những nơ ron khứu giác phát triển lại" - Andrew Dillin, tác giả cuộc nghiên cứu, phát biểu.

Quy tắc sử dụng để không biến thức ăn thành chất độc giết người

Là người nội trợ, bạn cần biết cách kết hợp các nguyên liệu an toàn để không biến thức ăn thành chất độc.

Có những món ăn tưởng chừng như rất lành và hương vị rất hấp dẫn, nhưng lại là món ăn khó tiêu, gây lạnh bụng, gây nóng trong, và ảnh hưởng đến các cơ quan ngũ tạng. Có rất nhiều yếu tố tạo ra chất độc trong thức ăn, mặc dù nguyên liệu thực phẩm hoàn toàn có lợi cho sức khỏe. Đó có thể là cách chế biến như chiên rán ở nhiệt độ cao, việc sử dụng gia vị quá cay hay cách sơ chế thực phẩm sai.
Quy tac su dung de khong bien thuc an thanh chat doc giet nguoi
 Quy tắc sử dụng thực phẩm an toàn để không biến thức ăn thành chất độc giết người thầm lặng
Thực tế, thực phẩm sống giữ được nhiều dinh dưỡng của chúng nhất, nhưng chúng ta lại đem nấu chín. Do đó, dinh dưỡng của thực phẩm bị mất đi rất nhiều trong quá trình nấu chín. Hơn thế nữa, các loại thực phẩm nuôi trồng bằng các chất kích thích sinh trưởng, hóa chất bảo vệ thực động vật, chất bảo quản… còn để lại nhiều nguy cơ ủ bệnh nguy hiểm cho người ăn. Thậm chí, quá trình chế biến thực phẩm còn làm mất 100% giá trị dinh dưỡng của thực phẩm gốc.
Để không làm mất giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:
Chế biến cá
Cần phải nấu cá không dưới 8 - 10 phút (đã cắt thành miếng nhỏ), hay nguyên con (từ 500g trở lên) không dưới nửa giờ. Cũng như đối với thịt, nên cho cá vào nước sôi, sau đó hạ lửa nhỏ xuống ngay. Khi rán, nhất định phải tẩm bột để cá không bị chảy mất nước. Và cần theo dõi không để rán quá, vì khi đó protein trở nên cứng và mất giá trị dinh dưỡng. Tốt hơn hết, nên rán cá ở cả hai mặt cho đến khi có vỏ vàng, sau đó nướng tiếp trong lò nướng 5 - 7 phút.
Quy tac su dung de khong bien thuc an thanh chat doc giet nguoi-Hinh-2
Không nên đun cá quá nửa giờ. 

Không lo thức ăn phẩm màu với các mẹo nội trợ độc đáo này

Không cần dùng đến hóa chất cũng không cần “tẩm” màu thực phẩm… món ăn của bạn giờ đây vẫn sặc sỡ và bắt mắt hơn rất nhiều bằng những mẹo sau đây.

Trước khi có công nghệ chế biến màu thực phẩm như hiện nay, các bà nội trợ thời xưa đã biết vận dụng màu sắc tự nhiên trong các loại thực phẩm để biến món ăn thêm phần thu hút. Những loại màu thực phẩm thiên nhiên này không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn mà còn rất an toàn cho sức khỏe người dùng.