Laura Micetich, 26 tuổi, là một hiện tượng trên mạng xã hội Instagram với hơn 136.000 lượt theo dõi nhờ pha giảm cân ngoạn mục của mình.
Sau khi chia tay bạn trai và phát hiện mình gặp vấn đề về tuyến giáp, có thể sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng, Laura Micetich khi ấy với cân nặng 136 kg, đã quyết tâm đưa mình vào cuộc sống khuôn khổ.
Chỉ trong vòng 2 năm đầu, cô nàng đã loại bỏ 52 kg mỡ thừa trong cơ thể.
Ban đầu, Laura nghĩ đến việc sẽ phẫu thuật giảm cân. Tuy nhiên, sau đó cô đã tìm thấy niềm cảm hứng từ những bài tập tập thể dục và ăn uống khoa học.
Khó khăn ban đầu của cô nàng là việc kiểm soát khẩu phần ăn. Trong năm đầu tiên, Laura chỉ ăn hoa quả và uống nước lọc.
Sau đó, cô bắt đầu một chương trình tập cử tạ, thử tập Cardio – là những bài tập thể dục làm tăng nhịp tim, giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp nhiều oxy đến các tế bào trong cơ bắp, cho phép các tế bào đốt cháy nhiều lượng mỡ hơn trong quá trình tập luyện.
Cô tập thể dục 6 ngày 1 tuần. Thỉnh thoảng, Laura tập tại phòng tập thể dục 1 tiếng rưỡi, đôi khi cô lại ở đó 3 ngày một tuần. Cô thấy yêu thích việc luyện tập với tạ ngay từ đầu và vẫn luôn duy trì, gắn bó với nó.
Nhờ đó mà thân hình Laura Micetich đã được cải thiện nhanh chóng. Các cơ bắp của cô cũng thon gọn và săn chắc hơn.
Chia sẻ trên mạng xã hội Instagram, Laura nói: "Tôi chỉ biết rằng giảm cân sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và mọi hoạt động trở nên dễ dàng, tôi rất mừng vì điều đó. Rất mong rằng, những người đang có cân nặng như tôi trước kia hãy quyết tâm giảm cân bằng những môn thể thao yêu thích, và nên có một chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, hợp lí."
Chia sẻ quá trình tập luyện của mình lên mạng xã hội Instagram.,Laura đã thu hút được một lượng lớn fan hâm mộ và trở thành hình mẫu lý tưởng để những người mắc bệnh béo phì học hỏi.
Ảnh: Instagram theirongiantess.
Ảnh: Instagram theirongiantess.
