Đế quá nhỏ: Chọn giày mùa hè cần tránh xa những đôi đế quá chật. Chúng sẽ khiến chân bị lằn đỏ, biến dạng vì sưng tấy & trông mất thẩm mỹ. Hơn nữa, điều này còn gây ra dị ứng da chân, hình thành chai chân hay hiện tượng móng chân mọc ngược.
Giày không khít lòng bàn chân: Giày mà không cong lên ở giữa sao cho vừa với phần lõm của lòng bàn chân sẽ gây ra các vấn đề về tuần hoàn máu, dẫn đến sự hình thành mụn cóc, đổ mồ hôi và đau mỏi chân.
Đế quá dài: Đối với những loại giày dép như dép tông, sandal, các loại quai mảnh, khoảng cách từ ngón chân đến mép quá xa sẽ khiến cho bước đi chông chênh, gây các bệnh về mô hoặc khớp. Hơn nữa, bạn cũng sẽ dễ ngã khi phải leo cầu thang.
Đế quá ngắn: Đi sandal với đế quá ngắn sẽ khiến bạn luôn phải cố gắng giữ để ngón chân không thừa ra khỏi đế. Các cơ chân luôn phải gồng căng lên, trọng lượng dồn vào bàn chân không đều, khiến chân bị tổn thương.
Giày lỏng lẻo: Khi đi giày quá rộng, các cơ và khớp cũng phải hoạt động quá nhiều. Bên cạnh đó, đáng đi của chúng ta cũng mất tự nhiên, giày bị quệt xuống sàn không được lịch sự. Vì vậy, hãy chọn giày phù hợp với hình dáng chân sao cho chúng vừa vặn, thoải mái.
Giày quá to: Bạn đi giày quá lớn, mỗi lần nhấc chân lên, bạn phải gắng sức gồng để giày khỏi tuột, làm cho bạn dễ trượt chân và mất thăng bằng. Cỡ giày quá lớn cũng có hại như giày cỡ quá nhỏ vậy.
Giày chất liệu nhân tạo: Trong những ngày hè oi bức, hãy chọn giày dép có chất liệu tự nhiên, như vải, hay da. Đi giày giả da vào ngày nóng có thể gây hại cho sức khỏe. Trong nhiệt độ cao, các thành phần nhân tạo trong giày dễ khiến da bị dị ứng, tổn thương.
Cần chọn giày chất lượng cao (đặc biệt đối với chất liệu da) để sử dụng trong những ngày nóng nực bởi giày chất lượng không đảm bảo sẽ dễ dàng gây nấm mốc, mùi hôi khó chịu.
Giày da sơn: Đi loại giày này trong trời nóng không phải là một ý hay bởi chất liệu da sơn thường gây nóng bí, chảy mồ hôi do khó lưu thông không khí cũng như hấp thu độ ẩm. Hơn nữa, chất liệu này cũng rất dễ tổn thương trước sự thay đổi nhiệt độ, thường bị nứt khi nhiệt độ xuống dưới -10 độ C và cao hơn 25 độ C.
Đi giày kín mũi mà không đi tất: Dĩ nhiên rồi, vào ngày hè nóng nực, đi chân trần vào giày kín sẽ gây toát mồ hôi chân, bốc mùi hôi khó chịu.
Đi giày bệt, không đế: Đi giày bệt hơn 1-2 giờ mỗi ngày có thể gây hại đến sức khỏe bởi chúng không được thiết kế để giảm áp lực khi bước đi. Kết quả là phần xương chân sẽ gặp những chấn thương nhẹ sau mỗi bước đi. Tốt nhất là nên sử dụng giày dép có đế, cao khoảng từ 2-3 cm.(Ảnh trong bài: Depositphotos/Bright Side)
