Phát hoảng đo số calo của thức ăn với km chạy bộ

25/02/2016 11:00

(Kiến Thức) - Socola, bim bim, đồ uống có gas… là những thực phẩm nhiều năng lượng mà những người muốn giảm cân nên tránh xa.

Chi Anh (Theo FB Penhouse Autralia)

https://www.facebook.com/PenthouseAU/posts/1095685090461756?comment_id=1686142201626053&notif_t=comment_mention

@{ WContent wContent = wContents.get(0); }

@components.block.ContentTitle(wContent)

Socola là thực phẩm nhiều năng lượng. Bạn cần phải chạy 3,66km – 4km mới có thể tiêu hao năng lượng do một thanh socola mang lại.

Một lon CocaCola tương đương với số calo bị hao hụt khi chạy 1.87km.

Nếu không muốn bị béo sau khi ăn một phần khoai tây chiên, bạn phải chạy bộ 5.97km.

Một chiếc hamburger sẽ tiêu tốn công sức chạy 4.05 km của bạn.

Một ly cà phê đen không sữa, không kem cũng ngốn mất công chạy bộ gần nửa km của bạn.

Bim bim là thực phẩm chứa rất nhiều năng lượng. Để tiêu thụ mức năng lượng nạp vào sau khi ăn một gói bim bim, bạn cần chạy bộ 10.47 km.

Một chiếc bánh mỳ kẹp thịt với đầy đủ nước sốt béo gậy là bữa trưa hấp dẫn với bất cứ ai bận rộn. Tuy nhiên, nó khiến bạn phải chạy bộ gần 12km sau khi ăn tiêu hao lượng calo vừa nạp vào.