Diễm My sinh năm 1962, từng được mệnh danh là "Nữ hoàng ảnh lịch" Việt Nam trong thập niên 1980 - 1990. Ở tuổi 64, khi đã bước qua hào quang rực rỡ của nghề diễn, Diễm My tìm thấy góc nhỏ bình yên bên chồng - doanh nhân Hà Tôn Đức và hai con gái đã trưởng thành.
Mới đây, nữ diễn viên chia sẻ bức ảnh chụp cùng mẹ ruột nhân dịp bà tròn 90 tuổi. Bài viết thu hút hàng nghìn lượt yêu thích cùng nhiều lời chúc từ bạn bè và khán giả.
90 tuổi - một hành trình thật đẹp của yêu thương, hy sinh và những điều không gì có thể thay thế - Ảnh: FBNV
Diễm My tiết lộ món quà quý giá nhất
Chia sẻ trong ngày đặc biệt, Diễm My bày tỏ niềm hạnh phúc khi mẹ đã đi qua chín thập kỷ với nhiều vui buồn mà con cháu vẫn còn may mắn được ở bên. Bà trân trọng những khoảnh khắc giản dị như nhìn thấy nụ cười, nghe giọng nói và được gọi hai tiếng thân thương dành cho đấng sinh thành.
"Càng lớn, càng đi qua nhiều chặng đường của cuộc sống, tôi càng hiểu rằng món quà quý giá nhất không phải là những điều vật chất, mà chính là được có Mẹ bên đời, được yêu thương và được chăm sóc Mẹ mỗi ngày", nữ nghệ sĩ trải lòng cùng lời chúc "Mong Mẹ tuổi 90 luôn thật khỏe mạnh, vui vẻ, bình an và mỗi ngày đều có thật nhiều tiếng cười bên con cháu".
Món quà quý giá nhất không phải là những điều vật chất, mà chính là được có Mẹ bên đời - Ảnh: FBNV
Trước đó, nữ nghệ sĩ từng chia sẻ về những thăng trầm trong hôn nhân kéo dài hơn ba thập kỷ. Khi công việc kinh doanh của chồng gặp khó khăn (giai đoạn 2012–2017), gia đình đã phải thay đổi nhiều thói quen chi tiêu. Từ cuộc sống thường xuyên đi du lịch và sử dụng dịch vụ cao cấp, nữ diễn viên giảm bớt nhu cầu cá nhân, tích cực làm việc để có thu nhập riêng.
Trải qua nhiều biến động, lời tâm sự nhân sinh nhật mẹ cho thấy góc nhìn sâu lắng của Diễm My ở tuổi ngoài 60. Điều bà trân trọng nhất lúc này không phải tài sản hay tiện nghi đắt giá. Nữ nghệ sĩ nâng niu từng cơ hội được ở bên, yêu thương và chăm sóc đấng sinh thành mỗi ngày.
Đó cũng là tâm sự chạm đến trái tim của nhiều gia đình đang có cha mẹ già. Sự thấu hiểu và gắn kết giữa các thế hệ luôn là điểm tựa bình yên nhất sau mọi bão giông cuộc đời.
Người cao tuổi sống cùng con cháu vẫn có thể cô đơn?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), kết nối xã hội giữ vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Báo cáo năm 2025 của tổ chức này chỉ ra rằng, cứ 10 người cao tuổi trên thế giới thì có 1 người trải qua cảm giác cô đơn. Trong khi đó, khoảng 1/4 người già rơi vào tình trạng cô lập xã hội.
Hai khái niệm này có sự biệt lập rõ ràng. Cô đơn là cảm xúc chủ quan khi các mối quan hệ hiện tại chưa đáp ứng được nhu cầu gắn kết tinh thần. Trái lại, cô lập xã hội được đo lường cụ thể qua số lượng và tần suất tương tác thực tế giữa một người với xung quanh. Vì vậy, một người sống cùng con cháu vẫn có thể cảm thấy trống vắng, thiếu sự quan tâm, còn người lựa chọn sống một mình chưa chắc đã cô đơn.
Các nghiên cứu quy mô lớn trên thế giới cũng liên tục ghi nhận mối liên hệ chặt chẽ giữa đời sống xã hội và sức khỏe con người. Năm 2023, công bố của nhóm tác giả Fan Wang trên tạp chí Nature Human Behaviour sau khi phân tích dữ liệu từ hơn 2,2 triệu người trưởng thành đã đưa ra những con số đáng chú ý.
Theo đó, nhóm người bị cô lập xã hội có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn 32% so với người bình thường. Với những ai thường xuyên cảm thấy cô đơn, mức tăng nguy cơ tử vong được ghi nhận là 14%. Tuy nhiên, các nhà khoa học lưu ý đây chỉ là thống kê từ nghiên cứu quan sát chứ không khẳng định cô đơn trực tiếp gây tử vong.
Bên cạnh đó, Viện Quốc gia về Lão hóa Mỹ (NIA) cũng dẫn một phân tích quy mô lớn trên tạp chí Nature Mental Health vào năm 2024 từ dữ liệu của hơn 600.000 người. Kết quả chỉ ra rằng cảm giác cô đơn có liên quan đến nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn 31%. Mặc dù vậy, con số này không đồng nghĩa với việc cô đơn là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh hay chỉ cần tăng cường giao tiếp là có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng sa sút trí tuệ ở tuổi già.
Phân tích gộp của Luchetti cùng cộng sự công bố năm 2024 trên tạp chí Nature Mental Health từ dữ liệu của hơn 600.000 người cũng ghi nhận kết quả đáng chú ý. Theo đó, cảm giác cô đơn có liên quan đến nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn 31%. Dù có quy mô nghiên cứu lớn, kết quả này không đồng nghĩa việc tăng cường giao tiếp sẽ trực tiếp ngăn ngừa căn bệnh.
Những bằng chứng trên cho thấy việc chăm sóc người cao tuổi không nên chỉ giới hạn ở ăn uống, thuốc men hay điều kiện sinh hoạt hằng ngày. Việc duy trì những cuộc trò chuyện, gặp gỡ bạn bè và khuyến khích ông bà tham gia hoạt động gia đình cũng cần được coi trọng. Nếu người già gặp khó khăn trong việc đi lại, con cháu nên chủ động đến thăm nom, gọi điện hỏi thăm hoặc hỗ trợ kết nối với người thân xa nhà.
Tuy nhiên, sự quan tâm đúng cách không đồng nghĩa với làm thay mọi việc. Trong hướng dẫn chăm sóc tích hợp người cao tuổi ICOPE, ấn bản thứ hai năm 2025, WHO nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đánh giá đúng khả năng vận động, trí nhớ, thị lực cùng thính lực của từng cá nhân để xây dựng kế hoạch hỗ trợ phù hợp. Việc tôn trọng sự độc lập của người già sẽ giúp họ duy trì tinh thần minh mẫn và niềm vui sống mỗi ngày.
Theo cách tiếp cận này, nếu điều kiện sức khỏe cho phép, cha mẹ vẫn nên được tự do lựa chọn món ăn, giờ giấc sinh hoạt hay các hoạt động yêu thích. Khi xuất hiện những khó khăn trong việc đi lại hoặc ghi nhớ, gia đình cần điều chỉnh mức độ hỗ trợ và trao đổi với nhân viên y tế khi cần thiết. Mục tiêu là bảo đảm an toàn nhưng vẫn tôn trọng quyền tự quyết của người cao tuổi.
Đặc biệt, với những người con đã ngoài 50, 60 tuổi, việc chăm sóc cha mẹ càng cần được tính toán kỹ lưỡng và sắp xếp theo lộ trình lâu dài. Các thành viên trong gia đình nên chủ động phân chia rõ ràng từng phần việc như đưa bố mẹ đi thăm khám, theo dõi lịch uống thuốc, hỗ trợ sinh hoạt thường nhật và chuẩn bị nguồn kinh phí dự phòng. Cách tổ chức khoa học này vừa giúp giảm bớt áp lực cho người trực tiếp chăm sóc, vừa bảo đảm cha mẹ luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo nhất khi nhu cầu sức khỏe thay đổi.
