Nên ăn gì sau Tết để chống mệt mỏi?
(Kiến Thức) - Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tăng năng lượng, chống mệt mỏi bạn cũng nên thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục hàng ngày để phục hồi sức khỏe.
 |
Sau kỳ nghỉ Tết dài ngày, hầu như ai cũng đều mệt mỏi, uể oải khi quay trở lại công việc do nhiều việc như dọn dẹp nhà cửa, ăn uống, thăm hỏi họ hàng. Thêm vào đó là lịch đi lại dày đặc cũng khiến bạn mệt mỏi hơn. Vậy làm thế nào để bạn có thể phục hồi thể lực, chống mệt mỏi sau Tết bằng cách ăn uống? |