Lên kế hoạch mang thai: Nếu có thể, hãy lên kế hoạch mang thai trước. Điều này sẽ giúp bạn có thời gian để nói chuyện với bác sĩ và có biện pháp phòng ngừa dị tật bẩm sinh. Nếu trong gia đình đã có người bị dị tật bẩm sinh, bạn có thể có nguy cơ sinh con bị khuyết tật. Bạn có thể phải uống một số loại thuốc, giảm cân hoặc tăng cân khi bác sĩ yêu cầu.
Bổ sung axit folic: Axit folic có thể giúp làm giảm các dị tật bẩm sinh liên quan đến hệ thần kinh và não. Bạn nên nhớ rằng các khuyết tật của ống thần kinh xảy ra trong tháng đầu tiên của thai kỳ khi hầu hết phụ nữ không biết mình đang mang thai. Vì vậy hãy bắt đầu bổ sung axit folic trước khi bạn có thai để có hiệu quả tốt nhất, tuy nhiên hãy gặp bác sĩ để được tư vấn và dùng đúng liều lượng.
Không uống rượu: Rượu đã được chứng minh gây ra rất nhiều dị tật bẩm sinh, một trong số đó là hội chứng rượu bào thai. Uống rượu trong khi mang thai cũng có thể dẫn đến thai chết lưu và sảy thai. Nếu bạn đang mang thai hoặc muốn mang thai, bỏ rượu là điều đầu tiên bạn phải làm.
Không hút thuốc: Hút thuốc là một hành động nguy hiểm cho bạn và con bạn. Nó có thể gây thiếu cân ở trẻ sơ sinh, sinh non và dị tật bẩm sinh như hở hàm ếch. Nếu chồng của bạn hút thuốc lá, anh ta cũng nên bỏ thuốc hoặc ít nhất không hút khi có mặt bạn.
Đảm bảo sức khỏe tốt: Sức khỏe của bạn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé. Nếu bạn khỏe mạnh, em bé của bạn cũng sẽ được sinh ra khoẻ mạnh. Ăn uống lành mạnh và tập thể dục nhẹ thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe của bạn.
Ngăn ngừa nhiễm trùng: Một số bệnh nhiễm trùng xảy ra trong thai kỳ sẽ gây ra những bất thường và dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh. Ví dụ bệnh nhiễm trùng sinh dục do virus Herpes có thể làm trẻ chậm phát triển, khuyết tật về não bộ và suy giảm thính lực. Bạn nên giữ vệ sinh sạch sẽ và cố gắng tránh xa những người có bệnh truyền nhiễm.
Chủng ngừa: Khi mang thai, có thể có một số vaccine chủng ngừa mà bạn cần phải uống. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tật và cũng sẽ tăng cường hệ miễn dịch của bé. Tiêm chủng cũng là một cách để đảm bảo rằng em bé của bạn không bị dị tật bẩm sinh.
Không tự chữa trị bệnh: Có những loại thuốc được biết là gây dị tật bẩm sinh khi sử dụng ở phụ nữ có thai. Do đó, các bà mẹ mang thai tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc điều trị bệnh khi chưa có sự thăm khám và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.
Xét nghiệm sàng lọc: Ngày nay, có rất nhiều xét nghiệm có thể được thực hiện để xác định xem em bé có bị dị tật bẩm sinh hay không. Sàng lọc thai kỳ của bạn giúp dễ dàng phát hiện ra vấn đề và có thể bắt đầu điều trị theo yêu cầu.
