Khi đi vào giấc ngủ, cơ thể vẫn tiếp tục vận hành, trao đổi chất. Độc tố sẽ được đào thải khỏi cơ thể qua việc đi tiểu buổi sáng. Một người có tử cung khỏe mạnh sẽ dễ dàng được nhận diện thông qua những biểu hiện đi tiểu thời gian này.
Đi tiểu thoải mái. Với những người có tử cung không khỏe, họ có thể gặp một số khó khăn trong quá trình tiểu tiện như đau hoặc khó tiểu.
Do đó nếu gặp khó khăn khi tiểu tiện, ngoài các bệnh lý về hệ tiết niệu, bạn nên chú ý xem tử cung có hề hấn gì không bằng cách thực hiện xét nghiệm nước thải tại các bệnh viện uy tín.
Nước tiểu không có mùi hôi. Khi tử cung khỏe mạnh, nước tiểu buổi sáng sẽ không có mùi hôi. Ngược lại, nước tiểu người bị viêm tử cung thường nồng hơn. Điều này bắt nguồn từ tình trạng viêm nhiễm gây nên.
Đi tiểu không ra máu. Bạn có thể loại trừ hiện tượng này khi đang có kinh nguyệt. Nếu đã qua giai đoạn này mà vẫn có hiện tượng đi tiểu ra máu thì đó không phải hiện tượng bình thường chút nào. Nhiều khả năng, bạn đang có sỏi đường tiết niệu và mạch máu ở màng nhầy đường tiết niệu chính là nguyên nhân khiến nước tiểu có màu đỏ.
Trong trường hợp bình thường, nước tiểu nên có màu vàng nhạt và trong. Khi nước tiểu có màu đỏ, có thể bạn đang gặp vấn đề bất thường trong đường tiết niệu hoặc đường sinh sản.
Để bảo vệ sức khỏe tử cung, chị em nên đặc biệt chú ý đến giấc ngủ, điều hòa nội tiết tố, ngăn ngừa tổn thương ở cơ quan sinh sản.
Duy trì các bài tập nhẹ nhàng hàng ngày như nhảy dây, yoga, bơi lội hay chạy bộ 30 phút mỗi ngày cũng góp phần củng cố sức khỏe tổng thể nói chung, tử cung nói riêng.
Chị em nên ưu tiên các bài tập nâng cơ bụng, mông để tăng cường co bóp tử cung. Chẳng hạn, thực hiện bài tập dang rộng hai chân, quỳ gối trên đệm, giữ thẳng eo, gập người về phía trước, để ngực sát mặt đệm rồi giữ nguyên trong 5 phút.
Đặc biệt, nên thực hiện các biện pháp tránh thai an toàn. Nạo phá thai có thể khiến nội mạc tử cung ngày càng mỏng. Thậm chí gây nên hiện tượng dính buồng tử cung nguy hiểm. Ảnh: Sohu, Internet.
