Thực đơn bữa sáng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ với quả ô liu, cà chua, pho mát trắng, rau mùi tây, trứng, xúc xích và bánh mì.
Món ăn sáng đặc trưng của Israel với trứng cà chua ăn kèm sốt rau và sa lát. Pho mát, ô liu và sữa chua
Người Nhật Bản ăn sáng với cơm, đậu phụ, rau củ muối, đậu nành lên men, rong biển khô và cá.
Món ăn sáng truyền thống của người Ai Cập là Ful Medames. Món này có đậu, các loại rau thơm, tỏi, hành tây, nước chanh và ớt, đôi khi ăn kèm trứng.
Món cơm đậu đen ăn kèm trứng, chuối chiên, bơ và các loại hoa quả là bữa ăn sáng bổ dưỡng được người Costa Rica thích nhất.
Món Hafragrautur của Iceland, còn gọi là món cháo yến mạch được nấu trong nước hoặc sữa rồi rắc đường nâu, nho khô và hạt dưa.
Món Nasi Lemak của Malaysia gồm cơm được nấu trong nước dừa ăn kèm rau, dưa chuột, đậu phộng rang, trứng luộc và sốt cay.
Phở Việt Nam cũng là món ăn sáng đặc biệt bổ dưỡng với sợi phở, nước dùng giàu dinh dưỡng từ xương hầm, nhiều thịt và các loại rau thơm tốt cho sức khỏe.
