Nhiều bạn gái thường cho rằng kem dưỡng ẩm là không cần thiết khi ngoài trời mưa đã đủ ẩm rồi do vậy mà chủ quan bỏ qua bước dưỡng ẩm trong chu trình chăm sóc da. Thực tế dù da bạn thuộc da nhờn, da dầu hay da khô cũng cần dưỡng ẩm suốt quanh năm, bất kể mưa hay nắng.

Sự thay đổi độ ẩm, nhiệt độ đột ngột hoặc việc hoạt động nhiều có thể khiến da bạn mất nước. Vậy nên, viêc dưỡng ẩm sẽ giúp cấp nước, cấp ẩm đầy đủ cho da bài tiết và hoạt động. Đồng thời dưỡng ẩm giống như một chất “kháng sinh” giúp da chống chọi tốt hơn những tác động xấu từ môi trường.
Rửa mặt 2/3 lần mỗi ngày giúp da trắng sáng rõ ràng
Theo các chuyên gia khuyên mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt từ 2-3 lần/ngày. Nếu cảm thấy khó chịu vì da bóng nhẩy hãy sử dụng khăn nhúng nước ấm và nhẹ nhàng lau mặt.
Những bạn có cơ địa da nhờn, da dầu thường có thói quen rửa mặt rất nhiều lần trong ngày để loại bỏ đi cảm giác bóng nhẩy và nhờn rít trên da. Tuy nhiên việc làm này sẽ khiến da của các bạn tiết dầu càng nhiều hơn. Rửa mặt quá nhiều sẽ khiến độ pH trên bề mặt da mất đi, cơ chế tiết dầu của da sẽ hoạt động mạnh hơn để cân bằng độ ẩm cho da.

Dùng kem chống nắng cho mắt và môi
Vùng da mắt và môi là 2 vùng da nhạy cảm nhất trên gương mặt và cần được quan tâm đặc biệt. Cho dù bạn luôn đeo khẩu trang, đeo kính khi ra đường và ngoài trời không có một chút ánh nắng nào thì bạn cũng đừng bao giờ bỏ qua bước thoa kem chống nắng cho hai vùng này.
Chỉ cần ghi nhớ và tuân thủ những nguyên tắc cơ bản trên, kết hợp cùng phương pháp chăm sóc da hằng ngày đặc biệt trong trời mưa sẽ khiến bạn luôn tự tin và rạng rỡ “bất chấp mùa mưa”.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Quốc gia Singapore đã khảo sát thói quen uống trà của 957 người trên 55 tuổi trong hơn 12 năm. Dữ liệu cho thấy tiêu thụ trà thường xuyên giúp giảm 50% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Những người mang gen mất trí nhớ có thể giảm 86 % nguy cơ hình thành mảng bám beta - amyloid (kích hoạt rối loạn nhận thức), theo tờ Fox News.

Những dấu hiệu sớm giúp bạn nhận ra mình bị bệnh gút
Khi có những triệu chứng sau, bạn phải đặc biệt lưu ý đến bệnh gút và cần đi khám sớm nhằm tìm ra phác đồ điều trị thích hợp cho tình trạng của bạn, tránh để bệnh kéo dài trong tình trạng không được điều trị khiến bệnh càng thêm nặng và xảy ra những biến chứng đáng tiếc:
- Cảm giác ấm, đau, sưng và yếu ở các khớp, thường là khớp ngón chân cái. Triệu chứng này gọi là bệnh gút chân. Cơn đau thường bắt đầu vào ban đêm,nhiều đến mức chỉ cần tấm ga trải giường chạm nhẹ vào cũng đau đến mức độ không chịu nổi. Sự khó chịu này tăng nhanh chóng, kéo dài tới mấy giờ trong đêm rồi giảm trong vòng 2-7 ngày sau đó.
- Khi cơn gút giảm, lớp da quanh khớp bị đau và có thể tróc ra hay ngứa.
- Da rất đỏ và hơi tía xung quanh khớp bị nhiễm gút. Khớp đó có thể trông như bị nhiễm trùng.
- Bị giới hạn cử động ở khớp bị nhiễm gút.

Hướng dẫn chế biến cá rô đồng trị bệnh gout
Bài thuốc từ món ăn này thực hiện khá đơn giản. Nguyên liệu cần có khoảng 2-3 con cá rô đồng làm sạch, 30g lá lốt rửa sạch, 100g củ cải thái lát, 2 lát nghệ và gia vị nêm nếm vừa đủ.
Tất cả các nguyên liệu này chúng ta cho hết vào nồi rồi cho nước xâm xấp, đun lửa nhỏ om đến khi nhừ là được. Món này nếu thường xuyên ăn cùng với cơm thì không lâu sau bệnh nhân sẽ nhận được tin tốt lành.

Bởi lẽ cá rô đồng vốn là một món ăn có nhiều giá trị dinh dưỡng, được biết trong 100g thịt cá có chứa đến 74,2 g nước, 19,1 g protein, 5,5 g lipid, 1,2 g tro và chất khoáng vi lượng như calcium 16,4 mg, phosphor 151,2 mg, Fe 0,25 mg, vitamin B1 (thiamin) 0,01 mg, B2 (riboflavin) 0,1 mg, acid nicotinic 1,9 mg, tính ra nó cung cấp 126 kcal.

Không chỉ giàu dinh dưỡng, mà thịt cá rô còn rất thơm ngon, bùi, béo mà không ngậy, dễ tiêu hóa.

Ngoài món ăn chữa bệnh gout nói trên thì cá rô đồng còn có thể kết hợp với các món khác để trở thành những bài thuốc tốt cho sức khỏe.

Món ăn tốt cho người khí huyết suy, cơ thể gầy yếu, ăn uống không tiêu, cảm lạnh, nôn mửa: Cá rô đồng 200g, rau cải xanh 500g, gừng 1 nhánh nhỏ, gia vị vừa đủ.

Cách làm: Cá rô sơ chế sạch, đánh sạch vảy, khía bụng, bỏ ruột, bỏ mang rồi rửa sạch nhớt. Đun sôi nước, cho cá rô đồng vào luộc cùng với gừng. Khi cá chín thì vớt ra, gỡ lấy thịt, ướp gia vị. Phần xương cá giã hoặc xay nhuyễn, lọc lấy nước. Rau cải rửa sạch, cắt ngắn khoảng 1cm. Đun sôi nước cá, cho rau cải xanh, thịt cá vào nấu, khi canh sôi lại lần nữa, nêm gia vị là được.

Món này sẽ ăn cùng với cơm như món ăn thông thường. Những người mắc phải các chứng bệnh nói trên ăn thường xuyên sẽ rất tốt.

Bên cạnh đó, món cháo từ cá rô đồng còn trị bệnh nóng nhiệt chậm lớn ở trẻ em, nguyên liệu gồm có: 100g đậu xanh, 100g gạo tẻ cùng các bước thực hiện vô cùng đơn giản. Trước hết cá rô làm sạch và đem luộc chín, sau đó gỡ lấy thịt, phi dầu hành và gia vị cho thơm. Gạo vo sạch nấu thành cháo, sau đó cho cá và gia vị vừa đủ, ăn nóng.

Không những thế, món cá rô nấu với hành củ và rau răm, canh cá rô nấu miến (cá rô nấu với miến, nấm hương, hành củ, rau răm), những món rất ngon lại bổ dưỡng khí huyết, lợi ích cho tỳ vị. của chúng ta nữa đấy.