Bà mẹ Summer Perez đến từ Las Vegas, Mỹ mới đây đã đăng tải những bức hình yoga yêu thích của mình với hai con nhỏ trên trang mạng xã hội, ngay lập tức các bức hình đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Bà mẹ trẻ Summer Perez 31 tuổi với cậu con trai Jayden 5 tuổi và cô con gái Cataleya 3 tuổi đã lựa chọn phương pháp rèn luyện sức khỏe lành mạnh - bằng cách thực hiện các bài tập yoga.
Summer sau đó đã đăng tải các bức ảnh với các động tác yoga vô cùng đẹp mắt lên mạng xã hội.
Bà mẹ trẻ cho biết, cùng con tập yoga mang lại rất nhiều niềm vui, khi luyện tập, họ có thể chơi đùa cùng nhau và học hỏi lẫn nhau. Đồng thời, cũng rèn luyện cho trẻ biết rằng, tập thể dục thực ra là một vấn đề rất đơn giản.
“Yoga cũng làm cho trẻ ý thức hơn về tình trạng thể chất của chúng, và do đó trẻ nhỏ sẽ biết trân trọng sức khỏe của mình hơn”, Summer chia sẻ quan niệm của mình.
Summer từng có một thời kỳ khá trầm cảm vào năm 2013, sau khi đến với yoga, cô cảm thấy cả về thể chất và tinh thần được hồi sinh.
Vì vậy, cô quyết tâm tham gia vào một khóa học đào tạo giáo viên yoga, và sau đó sử dụng khả năng của mình để giúp đỡ người khác và những người như cô thoát khỏi tình trạng trầm cảm.
Những động tác yoga khá khó và đẹp mắt của hai mẹ con.
Ngoài những giờ luyện tập yoga, cả ba mẹ con cũng có những giây phút thư giãn vui chơi bên nhau.
